在生活中怎么预防痔疮？

Question

如题所述

Answer 1

跟你推荐一下家庭治疗痔疮的方法
1 多摄取水分及纤维：便秘是造成痔疮的最大诱因 因此 为防治便秘 须多喝水及多吃富含纤维的食物(参见便秘的疗法) 苹果 甜菜
巴西核果 绿花椰菜 甘蓝科蔬菜 胡萝卜 绿豆 guar麦麸 皇帝豆 梨子 豌豆 洋车前子及全麦等谷类都是好的选择
2 润滑肛门：一旦你增加纤维及水分的摄取量后 你的粪便将变得较软 也较利排出 你还可在肛门内涂些凡士林 进一步促进排便顺利和减少疼痛 用棉花棒或手指沾些凡士林
涂在肛门内半寸处
3 勿蹲马桶太久：每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟 尤其不要一边厕所一边看书 这是极不卫生的习惯
4 清洗干净：当你排便完毕 你的责任尚未结束 应轻轻地将肛门清洗干净 这点相当重要 有些卫生纸很粗糙 有些则含刺激性的化学成
分 应选用无色(白色) 无味的卫生纸 最好在家里安装一个洁身器每次便后进行冲洗
5 勿长时间端坐不动：不要连续几个小时坐在椅子上不动 即使必须如此 也应每小时至少起身活动5分钟
6 勿提重物：提重物或费力的运动 就好像排便时用力过猛一样 如果你容易发生痔疮 应避免过度地出力
7 勿抓挠患部：痔疮患部可能会发痒 但勿用抓痒来缓解不适 那样会损害直肠脆弱的静脉管壁 使情况更糟糕
8 坐温水浴：将你的臀部泡在温水中 也许是一种治疗的最佳方式 温水促进患部的血液循环 有助于收缩此处肿大的静脉 并且能止痛
9药物治疗,药物治疗痔疮,可以使用这方面的专业药物
10 控制体重：体重过重的人较易出现痔疮 因为他们的下肢承受较大的压力 也因此 他们也较容易发生静脉曲张
11 用手推入：有时候 痔疮指的是肛门内膜向外突出 而非静脉肿大 假使你出现这种外突性痔疮 不妨试着将它推回肛门内 垂在外面
的痔疮容易演变成血块
12 坐在圈形的蛰枕上：这种中空式的坐垫 颇适合需经常久坐的人 尤其是当你的痔疮发作时 .
13 孕妇如何防治痔疮：孕妇尤其容易发生痔疮 部分原因是由于子宫恰好坐落在与肛门静脉相通的血管上方(使血流受阻) 假使你怀孕
治疗痔疮的方法是 每4—6小时 用左身侧躺20分钟左右这样可减轻下半身重量对重要血管的压力
14 甲鱼可治疗痔疮 对于静脉曲张性混合痔 或出血性内痔 吃甲鱼有一定疗效 但对于结缔组织性外痔 吃甲鱼则毫无作用

望采纳！

Answer 2

建设医院专家认为，如果注意以下几点，可以预防痔疮：
1、少吃些辛辣刺激的食物
2、定时排便，保持大便通畅
3、平时多吃些水果蔬菜
4、优势可以多做些提肛运动
5、不要抽烟喝酒
如果平时多注意这几点，痔疮诱发的几率就会降低，有些病症一定要从生活中抓起。本回答被提问者采纳

Answer 3

预防方法：
一、改掉一些坏习惯，比如边上厕所边看报，在马桶上一坐就是十几分钟甚至半小时，不少痔疮患者都有这样的习惯，养成良好的排便习惯是远离痔疮的第一步。
二、每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。因为排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。日常生活中要多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是纤维素含量的蔬菜，如青菜、菠菜、芹菜、韭菜、生菜等

Answer 4

您好，预防痔疮建议少吃辛辣刺激食品。很多得痔疮的朋友反映，吃完辛辣刺激食品痔疮复发的概率比较高。因为辛辣刺激食品可刺激血管扩张变粗且使得血管壁变薄，淋巴血液外渗形成痔疮。辛辣刺激当然包括抽烟喝酒吃辣椒花椒等重口味食品啦，之前得过痔疮的朋友尤其要注意！

Answer 5

痔疮是由不良的生活习惯导致的，预防痔疮就要改变这些不好的习惯，不要久站久坐压迫肛部，不药吃辛辣刺激食物，要按时排便，排便时间控制在3分钟内为佳，保持每次便后肛部的清洁干净以免细菌滋生。平时还要多锻炼，可以做做瑜伽、慢跑、太极等，增强身体抵抗力。还要做好肛部护理，才能阻止恶化，坐时架空肛部悬空透气，按医嘱坚持熏蒸坐浴，便后用水清洗肛部。准备个电动肛部促愈包，里面有肛部促愈支撑垫帮助悬空透气，肛部促愈药浴盆放在马桶上用坐姿坐浴， 肛部促愈清洁器每次便后水洗。若出现便血说明肛部有破溃伤口，便后水洗后还要用肛部促愈消毒巾给伤口消毒，避免大便残留的细菌让伤口反复发炎愈合缓慢。肛部促愈包医院和网上都有，在网上买时要买医用的，医用的电动坐浴效果是手动的4倍，能加强坐浴效果，10分钟就能完成熏蒸坐浴。肛部促愈药浴盆要选择透明的注射器材质。药浴盆的导气管，要是透明的，跟医用输液管一样。医院用的都是白色内芯的，打开还有两个隐藏的透气道。