坚持一个月不吃晚饭瘦了四五斤之后就瘦不下来了,什么原因

如题所述

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推荐答案 2014-10-27

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第1个回答 2014-10-27

平衡期一直坚持过段时间就又瘦了

第2个回答 2014-10-27

你减肥的方法不科学

第3个回答 2014-10-27

平台期

第4个回答 2014-10-27

要运动

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走了一个月的路瘦了四五斤,继续坚持还能瘦吗答：可以的，但是要注意保持一定运动量的话到达一定程度会到停滞期，就是体重不会再下降，这种时候千万别灰心，那是身体已经适应了运动强度和进行自我调节，每减肥的人都会遇到这种情况，适当加长些运动时间，慢慢就会再掉肉的。所以一定要坚持。

慢跑减肥减下四斤,但之后体重就不变了,怎么回事?答：慢慢来，你一下子就减了四斤很不错了，但是身体也要缓一缓的以前我减的时候，就是不吃零食+减少饭量，瞬间瘦了四五斤啊= =，但是之后体重也不变了，直到一次盛大的腹泻……啊，跑题了我爸也是运动减肥，从71kg减到了63kg左右，体重就稳定了，现在就是保持了 ...

正常吃饭,有时候不吃,体重瘦了四五斤,是不是有问题?答：3. 短期内不进食可能会导致身体流失水分，这种情况下减轻的体重通常不是持续的，一旦恢复正常饮食，体重很可能会迅速恢复。4. 如果你对体重下降感到担忧，或者这种变化伴随着其他健康问题，建议咨询医生或营养专家以获得专业的意见和指导。

正常吃饭,有时候不吃,体重瘦了四五斤,是不是有问题?答：1. 如果您偶尔不吃餐，体重减少了四五斤，这可能是正常现象。2. 有时候，短暂的禁食会导致身体流失一部分水分，这可能会反映在体重上。3. 减少的体重可能主要是水分，而非真正的脂肪。4. 恢复正常饮食后，失去的水分通常会很快恢复，体重也会相应增加。

减肥中过午不食四五天为什么一斤都没瘦特别失望有经验的说说_百度知 ...答：2、高热量水果少吃别小看某些水果,热量真的不低哇,这就是为什么你明明饭都没吃,结果吃了一个月的水果依然瘦不下去的原因,有些水果的热量比一顿减脂餐总热量还高。香蕉:92大卡(100克)=快走15分钟= 二两米饭椰肉:231大卡(100克)= 快走45分钟= 四两米饭榴莲:147大卡(100克)=快走25分钟= 三两半米饭 ...

一个月不吃晚饭瘦多少斤?以后会反弹吗?答：以后吃晚饭是会反弹的，瘦的并不健康，还不如用痩立美，它瘦身是公认的经典，绝对是瘦身中的极品，以后每天合理控制饮食，多吃蔬菜水果，不要吃太油太甜的食物，每餐吃约六分饱，晚上可以喝粥配点蔬菜，或者吃水果也行，饭后出去走走，坚持这样吃晚饭再用美美不知不觉中就瘦了。~`...

天天晚上不吃饭坚持半年能瘦几斤?答：一、体重减轻有两个大阶段。第一个阶段是排出宿便，第二个阶段是消耗脂肪。你瘦的那几斤是堆积在肠子内的宿便，由于你晚上不吃饭，部分宿便会被进一步吸收，部分会排出体外。每个人堆积在肠内的宿便都会有至少5斤左右（其实多数人都有10斤左右）。所以你要继续排宿便，方法是：你一星期要有2天或者3...

自己减肥总是坚持一个月瘦了十斤又不减了,来来回回四五次了,知道自己...答：我猜你是控制不了自己的嘴巴，基本减肥不下来的人都是克制不了饮食。建议你去权威健身网站：男神女神吧进行学习和交流！很多私人教练上课的动作里面都可以学到！

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