我不吃晚饭在夏季,能不能减肥

如题所述

这个首先看个人体质,如果你是一日三餐都吃的平常,那突然不吃一段时间可能会廋,但是等在吃可能也会胖回去挥着反弹,另外在不吃完饭得过程中有些人可能便秘,一便秘更不会瘦,年轻不要乱减等以后明白了就会知道后期身体真的会不好,所有得减肥方法或者要啊什么得,只能辅助,真的想减肥,就吃得时候控制些,运动,等你运动习惯了,后期不用天天,一周差不多2-3次就可以,不喜欢运动,就少吃点吧,饮食搭配好起码
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第1个回答  2017-07-14
没效果
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