第1个回答 2020-11-09
第2个回答 2020-10-03
泡脚的好处有哪些？
第3个回答 2017-11-05
每天泡脚是个非常好的习惯，那么泡脚到底对我们的身体健康有什么好处呢？
下面就为大家说说睡前泡脚到底有哪些养生功效:
一、睡前泡脚的好处：
1、俗话说：“百病从寒起，寒从脚下生。”所以晚上上床睡觉前泡脚，能驱寒活络，对身体健康大有裨益。
2、由于足部穴位和反射区非常丰富，因此泡脚对于养生保健特别是预防高血压、冠心病、糖尿病、心梗塞等症等有非常积极的意义。
3、泡脚可以舒缓心情，当一天学习和工作下来身体一定非常疲劳了，一盆热水，给您全身心的享受，还能带您更快进入梦乡。
4、特别是对于经常四肢冰冷的人来说泡脚还能够提高睡眠质量。
二、睡前泡脚的理由：
1、我国医学认为：“涌泉穴”为人体元气之所在，与人体健康有着密切的关系，故有脚乃人体“第二人心脏”之说。现代反射医学亦发现足部反射区与全身组织器官都是有联系的。
2、古语有云：“人老脚先衰”，我们人体经常保持直立，由于受重力影响，双脚非常容易积攒代谢废物，所以保护好双脚，对保障和增进人体健康及延年益寿具有很重要的意义。
3、脚掌离心脏远，供血少，脚温低，容易积存代谢废物，易得病。
三、泡脚方法有讲究：
1、泡脚水温度：冬天适合温度40-45度;其他季节以感觉足部温暖为度。
2、泡脚时间要保持20分钟以上。
3、泡脚水一定要浸过足踝骨以上。
4、最好能保持恒温，或者水稍冷可适当加入热水。
此外，泡完脚以后最好可以对足底进行按压，特别是如果了解足部反射区的话，进行有针对性的反射区按压能改善局部血液循环，调节脏腑器官的功能，达到很好的养生保健的效果。 本回答被提问者采纳
下面就为大家说说睡前泡脚到底有哪些养生功效:
一、睡前泡脚的好处：
1、俗话说：“百病从寒起，寒从脚下生。”所以晚上上床睡觉前泡脚，能驱寒活络，对身体健康大有裨益。
2、由于足部穴位和反射区非常丰富，因此泡脚对于养生保健特别是预防高血压、冠心病、糖尿病、心梗塞等症等有非常积极的意义。
3、泡脚可以舒缓心情，当一天学习和工作下来身体一定非常疲劳了，一盆热水，给您全身心的享受，还能带您更快进入梦乡。
4、特别是对于经常四肢冰冷的人来说泡脚还能够提高睡眠质量。
二、睡前泡脚的理由：
1、我国医学认为：“涌泉穴”为人体元气之所在，与人体健康有着密切的关系，故有脚乃人体“第二人心脏”之说。现代反射医学亦发现足部反射区与全身组织器官都是有联系的。
2、古语有云：“人老脚先衰”，我们人体经常保持直立，由于受重力影响，双脚非常容易积攒代谢废物，所以保护好双脚，对保障和增进人体健康及延年益寿具有很重要的意义。
3、脚掌离心脏远，供血少，脚温低，容易积存代谢废物，易得病。
三、泡脚方法有讲究：
1、泡脚水温度：冬天适合温度40-45度;其他季节以感觉足部温暖为度。
2、泡脚时间要保持20分钟以上。
3、泡脚水一定要浸过足踝骨以上。
4、最好能保持恒温，或者水稍冷可适当加入热水。
此外，泡完脚以后最好可以对足底进行按压，特别是如果了解足部反射区的话，进行有针对性的反射区按压能改善局部血液循环，调节脏腑器官的功能，达到很好的养生保健的效果。 本回答被提问者采纳
第4个回答 2020-08-07
泡脚有哪些好处？一盐泡脚，防止脚裂的效果 ，二姜泡脚，驱寒祛湿的作用，三醋泡脚滋润皮肤，四艾叶泡脚，五花椒泡脚。
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