杂粮派！高纤荞麦面条
高纤荞麦面条的用料
新良荞麦粉90g 新良黑全麦粉210g
水170g
高纤荞麦面条的做法
步骤1
准备原料；
步骤2
将粉类全部倒入容器内；
步骤3
加入水；
步骤4
搅拌成絮状，抓成团；
步骤5
揉成光滑的面团；
步骤6
擀成面片（或者使用压面机擀成面片）；
步骤7
切成面条；
步骤8
水煮开后，将面条下锅，面条煮熟；
步骤9
煮熟捞出，加入准备好的酱汁或者配菜；
步骤10
根据个人喜好搭配酱料；
荞麦是一种主要的药用食物资源，除了含有蛋白质，脂肪，淀粉，矿物质和维生素外，还含有丰富的芦丁，芦丁可以增加血管的弹性，有抗氧化、抗病毒、降血糖、降血脂、增强免疫力全身都是宝！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2017-03-26
杂粮面条的做法
食材明细
莜面150克
玉米面60克
小麦面粉100克
清水适量
黄瓜丝适量
香菜末适量
香葱末适量
芝麻酱适量
秘制拌料适量
蒜汁适量
油泼辣子适量
花椒油适量
椒麻酥适量
麻辣口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度
1
把几种面粉混合拌匀。
2
用清水和成面团。
3
然后盖上湿毛巾松弛10分钟备用。
4
把松弛好的面团放入压面器里旋好螺栓。
5
锅中水烧开把面条挤入锅中煮熟；（注；如没有压面器可用擀面杖制作手擀面）
6
面条煮熟后捞出投入凉水盆过凉，然后捞出控净水分盛入碗中。
7
在面条上浇上秘制拌面汁、蒜汁、芝麻酱、椒麻酥、花椒油和油泼辣子拌匀。
8
食用时放适量黄瓜丝、香菜末和香葱末拌匀即可。本回答被网友采纳
食材明细
莜面150克
玉米面60克
小麦面粉100克
清水适量
黄瓜丝适量
香菜末适量
香葱末适量
芝麻酱适量
秘制拌料适量
蒜汁适量
油泼辣子适量
花椒油适量
椒麻酥适量
麻辣口味
煮工艺
廿分钟耗时
简单难度
1
把几种面粉混合拌匀。
2
用清水和成面团。
3
然后盖上湿毛巾松弛10分钟备用。
4
把松弛好的面团放入压面器里旋好螺栓。
5
锅中水烧开把面条挤入锅中煮熟；（注；如没有压面器可用擀面杖制作手擀面）
6
面条煮熟后捞出投入凉水盆过凉，然后捞出控净水分盛入碗中。
7
在面条上浇上秘制拌面汁、蒜汁、芝麻酱、椒麻酥、花椒油和油泼辣子拌匀。
8
食用时放适量黄瓜丝、香菜末和香葱末拌匀即可。本回答被网友采纳
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