今天初练跆拳道，踢脚靶用力过度，脚背淤青了一块。求救求救！该怎么办？

如题所述

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推荐答案 2015-03-21

去中药店买一付草药(骨洗)回家煮开能下脚时泡脚用布擦洗可反复兑水热几次

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第1个回答 2015-03-21

热敷，抹点云南白药酊就好了，望采纳

第2个回答 2015-03-21

用活络油用力擦，感觉有点热就是药力吸收了。追问

好的，刚才已经拿正红花油擦到发热了。但是它会肿起来吗？我现在还没有感觉到疼。。

追答

可能会有一点，不过要是处理得好，明早应该消肿了。

本回答被提问者采纳

第3个回答 2015-03-21

去药店买点药搽搽，不搽也行，不过要青一阵。没什么大事的。

第4个回答 2015-03-21

擦红花油，一边擦一边按摩

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我练跆拳道踢完靶后脚底坂一走路就疼怎么办答：脚底板疼是跟踢靶没关系吧？？光着脚练的话刚开始脚底板疼是正常的而且如果你脚底板疼看看是哪只脚更疼踢得少的更疼因为支撑脚在你踢靶的时候在原地转动所以磨多了或者掉皮也是正常的呵呵加油！！！

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