一：首先，计算一下我们可以利用的时间。我们渴望成为人群中的佼佼者，抱怨没时间，但很多时间你不去关注它，它便冲冲溜走如白驹过隙，其实，很多时间我们可以利用，如，上下班的路上，看电视剧，做饭吃饭的时间，聊qq等等。
2.很多时候可以一心二用，利用这些时间知道可以利用的时间后，利用上下班的时间，边走边听一听新闻资讯，讲座等可以提升自我的内容。在做饭的时候，可以打开电脑听讲座、听新闻、听行业报道等等。
3.倘若对自己的行业没多大兴趣，准备转行，那就利用业余时间，学习新行业的知识，报名参加网络培训班，观看免费培训视频等。
4.语言表达对于任何行业，任何工作性质的人来说都很重要，我们可以在听新闻、听讲座、资讯的时候，边听边复述。加深印象，转换成自己的习惯性表达。
5.尝试“自言自语”。对自己听过的新闻、资讯、故事、课件等，利用空余时间、睡前半小时，在脑海中温故一遍，自言自语地想多少说多少，加深印象。
二：但凡有上进心的人,都知道想要获得成功或者赚到钱，最好的办法不是去走那些捷径，而是不断提升自己。可是每天时间有限，上班这么累，下班哪有时间和精力去学习，更多都是参加聚会、玩一玩来减压。但个人提升并不是要去读书听课，这4个方法在业余来提升自己，既能玩、又放松、还能学到东西。总有一个适合你。
第一，主动去认识比自己厉害的人我们一年能够新增多少人认识的人？估计很少很少。多认识人，并不是去扩展自己的人脉，而是有针对性的去结交。比如，我们像学做程序，我们身边有个很厉害的程序员，那么我们就多与这个程序员接触，并和他结交。通过与我们想认识的厉害的人，来对我们进行潜移默化的提升。这不就在交流中提升了自己，而且还扩展了自己的人脉。第二，和自己厉害的朋友聊天孔子说三人行必有我师，不光说的时候要向身边的人学习，而且更标明，每个人都有自己厉害的方面。很多人，与自己的朋友相处就是吃喝玩乐。很少想到的是交流想法，互相开阔思路。我有几个朋友，现在在开公司，我们现在每个月都有一个习惯，至少组织一到两次的茶会，大家坐下来喝喝茶，交流一下管理、工作、经营上的心得。就在这种比较轻松的环境中，我们也解决了不少问题。多和比自己厉害的朋友接触在交流中能够不断开阔自己的眼见，更能提高的自己的水平。而不是把朋友当做吃喝玩乐的伙伴。第三，找人合伙做小生意在职场中，如果你想靠上班这点死工资来发财，基本上是不可能的。工作收入只能温饱，想要赚钱，只有做副业。当然投资有风险、创业需谨慎。我们可以找朋友合伙做一点生意。为什么要合伙呢？首先找人合伙，能够分摊风险和成本。其次，找人合伙，能够看出谁真正具备做生意的能力。最后，找人合伙，亏了无所谓，但是经验学到了。创业或许是大多数人都想做的，但是做之前一定要，小成本的试错，不是为了赚钱，而是为了累积一定的经验。找人合伙就是一个非常好的把法。第四，带着目的去学习人不管做什么事都有目的，这个目的或好或坏因人而异。同样是学习，也是要带着目的去学。就如高中、初中的学习，它的目的就是为了让我们通过升学考试。而在职场中，很多人都说要学习提升自己。但是学什么？怎么学？却很少有人去真正的谈及。职场中的学习其实是最讲究实际的。也就是说带着目的去学习，或许是为了提高效率，或许是为了解决问题，或许是为了学习方法。只有带着目的却学习，并基于学完后立即使用，这样的学习才会花很少的时间，取得最大的效果。否则没有目的的学习，率性而为，不如不要去学。总结：1.带着目的去学，这样效率最快，效果最好。2.带着目的，主动去结交那些比自己厉害的人，也是主动结交自己想提升方面，有比较丰富经验的人，这样能拓展人脉，又能学东西。3.带着目的和比自己厉害的朋友聊天，获得提升自己的机会。
2.很多时候可以一心二用，利用这些时间知道可以利用的时间后，利用上下班的时间，边走边听一听新闻资讯，讲座等可以提升自我的内容。在做饭的时候，可以打开电脑听讲座、听新闻、听行业报道等等。
3.倘若对自己的行业没多大兴趣，准备转行，那就利用业余时间，学习新行业的知识，报名参加网络培训班，观看免费培训视频等。
4.语言表达对于任何行业，任何工作性质的人来说都很重要，我们可以在听新闻、听讲座、资讯的时候，边听边复述。加深印象，转换成自己的习惯性表达。
5.尝试“自言自语”。对自己听过的新闻、资讯、故事、课件等，利用空余时间、睡前半小时，在脑海中温故一遍，自言自语地想多少说多少，加深印象。
二：但凡有上进心的人,都知道想要获得成功或者赚到钱，最好的办法不是去走那些捷径，而是不断提升自己。可是每天时间有限，上班这么累，下班哪有时间和精力去学习，更多都是参加聚会、玩一玩来减压。但个人提升并不是要去读书听课，这4个方法在业余来提升自己，既能玩、又放松、还能学到东西。总有一个适合你。
第一，主动去认识比自己厉害的人我们一年能够新增多少人认识的人？估计很少很少。多认识人，并不是去扩展自己的人脉，而是有针对性的去结交。比如，我们像学做程序，我们身边有个很厉害的程序员，那么我们就多与这个程序员接触，并和他结交。通过与我们想认识的厉害的人，来对我们进行潜移默化的提升。这不就在交流中提升了自己，而且还扩展了自己的人脉。第二，和自己厉害的朋友聊天孔子说三人行必有我师，不光说的时候要向身边的人学习，而且更标明，每个人都有自己厉害的方面。很多人，与自己的朋友相处就是吃喝玩乐。很少想到的是交流想法，互相开阔思路。我有几个朋友，现在在开公司，我们现在每个月都有一个习惯，至少组织一到两次的茶会，大家坐下来喝喝茶，交流一下管理、工作、经营上的心得。就在这种比较轻松的环境中，我们也解决了不少问题。多和比自己厉害的朋友接触在交流中能够不断开阔自己的眼见，更能提高的自己的水平。而不是把朋友当做吃喝玩乐的伙伴。第三，找人合伙做小生意在职场中，如果你想靠上班这点死工资来发财，基本上是不可能的。工作收入只能温饱，想要赚钱，只有做副业。当然投资有风险、创业需谨慎。我们可以找朋友合伙做一点生意。为什么要合伙呢？首先找人合伙，能够分摊风险和成本。其次，找人合伙，能够看出谁真正具备做生意的能力。最后，找人合伙，亏了无所谓，但是经验学到了。创业或许是大多数人都想做的，但是做之前一定要，小成本的试错，不是为了赚钱，而是为了累积一定的经验。找人合伙就是一个非常好的把法。第四，带着目的去学习人不管做什么事都有目的，这个目的或好或坏因人而异。同样是学习，也是要带着目的去学。就如高中、初中的学习，它的目的就是为了让我们通过升学考试。而在职场中，很多人都说要学习提升自己。但是学什么？怎么学？却很少有人去真正的谈及。职场中的学习其实是最讲究实际的。也就是说带着目的去学习，或许是为了提高效率，或许是为了解决问题，或许是为了学习方法。只有带着目的却学习，并基于学完后立即使用，这样的学习才会花很少的时间，取得最大的效果。否则没有目的的学习，率性而为，不如不要去学。总结：1.带着目的去学，这样效率最快，效果最好。2.带着目的，主动去结交那些比自己厉害的人，也是主动结交自己想提升方面，有比较丰富经验的人，这样能拓展人脉，又能学东西。3.带着目的和比自己厉害的朋友聊天，获得提升自己的机会。
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第1个回答 2020-10-10
下班后的时间首先可以多读书，说实话，读书是一种最好的学习。读书可以“润物细无声”地改变一个人。另外也可以自学一门技能，例如学学电脑，学点外语等等，都可以提升自己的能力。第三，我们也可以培养自己的兴趣，例如学习摄影，练瑜伽，跳舞，打球等等，既可以丰富我们的业余生活，也可以提升自己的能力！
第2个回答 2020-10-10
1、设计一个靠谱、可执行的学习计划
很多人都知道，下班后不能老是看剧，要学习。但是学啥呢，一点头绪都没有，那就放弃吧。
或者要学的东西太多了，时间太少，一来二去挫败感太高，也慢慢放弃了。
其实学习这件事，最终不是为了完成学习这个动作，而是为了能提高工作效率和质量，最后实现升职加薪。
那么最简单的，就是你去思考，工作中有哪些不懂的，有待提高的，你针对性去学习，学完第二天马上用到工作中，这样才是有用的、可持续的。
因为你看到了自己学习后的变化，你才有动力继续学习。同时人不要贪多，一次只学习一样东西，把它学精了就足够了。
2、从坚持3分钟开始
很多人一开始想要学习，都会天马行空给自己制定一堆计划，看上去励志得不行。
但实际执行起来，能坚持过一周的人太少了。
为什么？因为人本身是有惰性的，你本身没有学习的习惯，想要给自己安排学习，不能操之过急，应该慢慢来。
《微习惯》这本书就提供了一个思路，就是想要养成习惯的时候，每次只给自己制定一个不会失败的目标。
比如你想养成健身的习惯，最开始的目标应该是这样的：这一周，每天做三个俯卧撑。
你想想看，做三个俯卧撑，应该怎么样都不可能做不到吧。慢慢的，等你完成了这个目标，下个目标可能就是完成十个，再到完成二十个，逐步提高难度。
同样的，想要下班后学习，请不要一开始就安排自己学习三个小时，学习各种课程。
你要做的，应该是安排自己学习3分钟就够了，当然如果超过10分钟还觉得想继续学习下去，那么便继续。
这样做，你基本不会有一天是没学习的，自己心理觉得痛快，也确实会有收获。
3、给自己排除障碍
下班后，我们会面临很多选择，可以煲剧，可以跟人约会，可以去看电影，可以健身，可以发呆。
当你决定要多利用下班时间进行学习，那么就要学会排除掉其他的选项，防止出现干扰。
比如，每天学习的内容，应该是准备好的，下班回来之后就能开始的。
否则如果还要想半天，今天要学啥，那多半在想的过程中就放弃了。
同时，决定了下班学习，就要创造仪式感：拒绝掉其他人的邀约，手机静音，不看微信，洗完澡泡杯茶后，坐在舒适的位置上，开始今天的学习。
这样的好处是，你会觉得学习不是一件很痛苦的事，反而是一件享受。本回答被网友采纳
很多人都知道，下班后不能老是看剧，要学习。但是学啥呢，一点头绪都没有，那就放弃吧。
或者要学的东西太多了，时间太少，一来二去挫败感太高，也慢慢放弃了。
其实学习这件事，最终不是为了完成学习这个动作，而是为了能提高工作效率和质量，最后实现升职加薪。
那么最简单的，就是你去思考，工作中有哪些不懂的，有待提高的，你针对性去学习，学完第二天马上用到工作中，这样才是有用的、可持续的。
因为你看到了自己学习后的变化，你才有动力继续学习。同时人不要贪多，一次只学习一样东西，把它学精了就足够了。
2、从坚持3分钟开始
很多人一开始想要学习，都会天马行空给自己制定一堆计划，看上去励志得不行。
但实际执行起来，能坚持过一周的人太少了。
为什么？因为人本身是有惰性的，你本身没有学习的习惯，想要给自己安排学习，不能操之过急，应该慢慢来。
《微习惯》这本书就提供了一个思路，就是想要养成习惯的时候，每次只给自己制定一个不会失败的目标。
比如你想养成健身的习惯，最开始的目标应该是这样的：这一周，每天做三个俯卧撑。
你想想看，做三个俯卧撑，应该怎么样都不可能做不到吧。慢慢的，等你完成了这个目标，下个目标可能就是完成十个，再到完成二十个，逐步提高难度。
同样的，想要下班后学习，请不要一开始就安排自己学习三个小时，学习各种课程。
你要做的，应该是安排自己学习3分钟就够了，当然如果超过10分钟还觉得想继续学习下去，那么便继续。
这样做，你基本不会有一天是没学习的，自己心理觉得痛快，也确实会有收获。
3、给自己排除障碍
下班后，我们会面临很多选择，可以煲剧，可以跟人约会，可以去看电影，可以健身，可以发呆。
当你决定要多利用下班时间进行学习，那么就要学会排除掉其他的选项，防止出现干扰。
比如，每天学习的内容，应该是准备好的，下班回来之后就能开始的。
否则如果还要想半天，今天要学啥，那多半在想的过程中就放弃了。
同时，决定了下班学习，就要创造仪式感：拒绝掉其他人的邀约，手机静音，不看微信，洗完澡泡杯茶后，坐在舒适的位置上，开始今天的学习。
这样的好处是，你会觉得学习不是一件很痛苦的事，反而是一件享受。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-10-10
下班后的时间可以做很多事情来提升自己的。
《提升自己》
健身。不仅可以强壮身体，还可以修炼心智，让你有更充沛的精力投入工作和生活，保持高效。
读书和旅行。心和身体要保持一个在路上，不断丰富自己的境界。
交友。培养人脉，同时通过和人交流拓宽自己的视野。
学习专业技能。
第4个回答 2020-10-10
有计划的生活
为什么有人下班后无所事事，不知道做什么好，因为他知道自己真正需要什么。想要提升自己，首先你要想好你想要什么，比如你想要减肥，想要学英语，想要读书，想要提升自己的专业技能，当你知道自己想要什么的时候，接下来就是要给自己制定一个合适的计划，月计划，周计划、日计划、没有计划，人就会很迷茫，有了计划，每天就是按照你制定的计划来执行，注意刚开始制定计划的时候不要把目标定的太大，不要给自己太大的压力，压力太大，人就很容易放弃，刚开始主要的是坚持，每天进步一点点，当你完成了你的计划，适当奖励一下自己。坚持很重要。
多读书多学习
书中自有黄金屋 书中自有颜如玉。人与人的区别在于思维方式的不同，只有你不断的学习，你才能提升自己的眼界，进而改变自己的思维方式。我们身边哪些聪明的人，没有一个不喜欢读书的。你可以学习自己专业方面的技能，你也可以读一些关于提升自我的书籍，比如时间管理、精力管理，思维方式……只有你不断学习，当有机会出现时，你才能把握的住。
记得蔡康永说过一段话：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说‘我不会耶’。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说‘我不会耶’。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”
多参加一些高质量的社群
一个人由于思维和眼界的限制，成长的比较缓慢，要想快速成长，多参加一个高能量的圈子，比如现在有好多读书群、写作群、理财群、自律群、减肥群。里面有很多和自己有相同目标的人，大家可以在一起相互分享，相互学习，相互监督，也许一直困扰你的事情，别人稍微点播一下，你就会幡然醒悟。也许你一直不敢尝试的事情，在别人的鼓励下，你迈出了人生的第一步。
写日记，复盘
你有多久没有写过日记了，写日记是一个很好的习惯，通过写日记，你可以记录自己每天的生活，复盘自己一天的得与失，写自己不仅可以反思自己的行为，还可以锻炼自己的逻辑思维能力。
成功和平庸的唯一区别在于你是否利用好一切时间，下班后的时间，决定了的人生高度。有计划的生活
为什么有人下班后无所事事，不知道做什么好，因为他知道自己真正需要什么。想要提升自己，首先你要想好你想要什么，比如你想要减肥，想要学英语，想要读书，想要提升自己的专业技能，当你知道自己想要什么的时候，接下来就是要给自己制定一个合适的计划，月计划，周计划、日计划、没有计划，人就会很迷茫，有了计划，每天就是按照你制定的计划来执行，注意刚开始制定计划的时候不要把目标定的太大，不要给自己太大的压力，压力太大，人就很容易放弃，刚开始主要的是坚持，每天进步一点点，当你完成了你的计划，适当奖励一下自己。坚持很重要。
多读书多学习
书中自有黄金屋 书中自有颜如玉。人与人的区别在于思维方式的不同，只有你不断的学习，你才能提升自己的眼界，进而改变自己的思维方式。我们身边哪些聪明的人，没有一个不喜欢读书的。你可以学习自己专业方面的技能，你也可以读一些关于提升自我的书籍，比如时间管理、精力管理，思维方式……只有你不断学习，当有机会出现时，你才能把握的住。
记得蔡康永说过一段话：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说‘我不会耶’。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说‘我不会耶’。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”
多参加一些高质量的社群
一个人由于思维和眼界的限制，成长的比较缓慢，要想快速成长，多参加一个高能量的圈子，比如现在有好多读书群、写作群、理财群、自律群、减肥群。里面有很多和自己有相同目标的人，大家可以在一起相互分享，相互学习，相互监督，也许一直困扰你的事情，别人稍微点播一下，你就会幡然醒悟。也许你一直不敢尝试的事情，在别人的鼓励下，你迈出了人生的第一步。
写日记，复盘
你有多久没有写过日记了，写日记是一个很好的习惯，通过写日记，你可以记录自己每天的生活，复盘自己一天的得与失，写自己不仅可以反思自己的行为，还可以锻炼自己的逻辑思维能力。
成功和平庸的唯一区别在于你是否利用好一切时间，下班后的时间，决定了的人生高度。
为什么有人下班后无所事事，不知道做什么好，因为他知道自己真正需要什么。想要提升自己，首先你要想好你想要什么，比如你想要减肥，想要学英语，想要读书，想要提升自己的专业技能，当你知道自己想要什么的时候，接下来就是要给自己制定一个合适的计划，月计划，周计划、日计划、没有计划，人就会很迷茫，有了计划，每天就是按照你制定的计划来执行，注意刚开始制定计划的时候不要把目标定的太大，不要给自己太大的压力，压力太大，人就很容易放弃，刚开始主要的是坚持，每天进步一点点，当你完成了你的计划，适当奖励一下自己。坚持很重要。
多读书多学习
书中自有黄金屋 书中自有颜如玉。人与人的区别在于思维方式的不同，只有你不断的学习，你才能提升自己的眼界，进而改变自己的思维方式。我们身边哪些聪明的人，没有一个不喜欢读书的。你可以学习自己专业方面的技能，你也可以读一些关于提升自我的书籍，比如时间管理、精力管理，思维方式……只有你不断学习，当有机会出现时，你才能把握的住。
记得蔡康永说过一段话：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说‘我不会耶’。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说‘我不会耶’。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”
多参加一些高质量的社群
一个人由于思维和眼界的限制，成长的比较缓慢，要想快速成长，多参加一个高能量的圈子，比如现在有好多读书群、写作群、理财群、自律群、减肥群。里面有很多和自己有相同目标的人，大家可以在一起相互分享，相互学习，相互监督，也许一直困扰你的事情，别人稍微点播一下，你就会幡然醒悟。也许你一直不敢尝试的事情，在别人的鼓励下，你迈出了人生的第一步。
写日记，复盘
你有多久没有写过日记了，写日记是一个很好的习惯，通过写日记，你可以记录自己每天的生活，复盘自己一天的得与失，写自己不仅可以反思自己的行为，还可以锻炼自己的逻辑思维能力。
成功和平庸的唯一区别在于你是否利用好一切时间，下班后的时间，决定了的人生高度。有计划的生活
为什么有人下班后无所事事，不知道做什么好，因为他知道自己真正需要什么。想要提升自己，首先你要想好你想要什么，比如你想要减肥，想要学英语，想要读书，想要提升自己的专业技能，当你知道自己想要什么的时候，接下来就是要给自己制定一个合适的计划，月计划，周计划、日计划、没有计划，人就会很迷茫，有了计划，每天就是按照你制定的计划来执行，注意刚开始制定计划的时候不要把目标定的太大，不要给自己太大的压力，压力太大，人就很容易放弃，刚开始主要的是坚持，每天进步一点点，当你完成了你的计划，适当奖励一下自己。坚持很重要。
多读书多学习
书中自有黄金屋 书中自有颜如玉。人与人的区别在于思维方式的不同，只有你不断的学习，你才能提升自己的眼界，进而改变自己的思维方式。我们身边哪些聪明的人，没有一个不喜欢读书的。你可以学习自己专业方面的技能，你也可以读一些关于提升自我的书籍，比如时间管理、精力管理，思维方式……只有你不断学习，当有机会出现时，你才能把握的住。
记得蔡康永说过一段话：“15岁觉得游泳难，放弃游泳，到18岁遇到一个你喜欢的人约你去游泳，你只好说‘我不会耶’。18岁觉得英文难，放弃英文，28岁出现一个很棒但要会英文的工作，你只好说‘我不会耶’。人生前期越嫌麻烦，越懒得学，后来就越可能错过让你动心的人和事，错过新风景。”
多参加一些高质量的社群
一个人由于思维和眼界的限制，成长的比较缓慢，要想快速成长，多参加一个高能量的圈子，比如现在有好多读书群、写作群、理财群、自律群、减肥群。里面有很多和自己有相同目标的人，大家可以在一起相互分享，相互学习，相互监督，也许一直困扰你的事情，别人稍微点播一下，你就会幡然醒悟。也许你一直不敢尝试的事情，在别人的鼓励下，你迈出了人生的第一步。
写日记，复盘
你有多久没有写过日记了，写日记是一个很好的习惯，通过写日记，你可以记录自己每天的生活，复盘自己一天的得与失，写自己不仅可以反思自己的行为，还可以锻炼自己的逻辑思维能力。
成功和平庸的唯一区别在于你是否利用好一切时间，下班后的时间，决定了的人生高度。
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