减肥老坚持不下来，不知道什么方法能让自己没食欲不想吃呢？

Question

我165厘米但已经160斤了，在胖下去我对自己都已没信心了，有没有减肥成功的例子，给点意见和建议。

Answer 1

用荷叶冬瓜皮泡水喝，可以减肥还会让你没食欲不想吃油腻的东西，你可以试试看哦，，

Answer 2

你不用不吃饭，我减肥是这样。早中晚饭吃完半个小时后，就开始锻炼。可以做俯卧撑什么的，每天这样坚持，就能减肥了。