第1个回答 2021-06-30
这是对自己不够自信,对自己的认知和评价比较低。改变的方法就是提升自信心,重新调整对自己的认识和看法。学习无条件相信自己,支持自己,认可自己,接纳自己。你是独一无二的,是绝版,世界上只有一个你,这就是你最大的价值。看到自己的缺点,问题或不足的时候有必要调整和改变,使自己更完善。但同时不要过份苛责自己,每个人都是不完美的。你要改变的是问题和缺点本身,而不是全盘否定自己。多发现自己的优点,树立对自己的正面认知和评价,重新看待自己。试着真正的接纳自己,喜欢自己,爱自己,这样你就会越来越自信。
其次不要过度的追求完美,不要对自己要求太高太追求完美或者一种期待。以平常心看待自己,看待他人,在平常心中进步。
第2个回答 2021-06-30
首先尝试寻找自卑的原因,可能有家庭、自身条件、心理等各方面的原因,找到他才能有后续的调整。其次突破自卑的困难。如果是家庭的原因,那其实是需要调整心态,认识到这其实与自卑无关,没什么好自卑的。如果是自身条件,那应该努力去提升自己,包装自己,让自己变得更好。如果是心理压力比较大,那也是积极调整心态,做好自己就可以了。
第3个回答 2021-06-30
自卑说实话就是不自信,你得多学习提升自己的能力,多看书陶冶情操,提高自己的认知,没事多接触外界,出去走走,多和人啦呱
第4个回答 2021-06-30
努力让自己变得更好,多看书多学点技能,这样才会越来越自信,还有人要学会看开一点,不要纠结小细节。