孕初期腿就抽筋正常吗，吃什么不会抽筋呢？

Question

如题所述

Answer 1

怀孕初期腿抽筋这是不正常的，这种情况考虑是有缺钙，一般在孕期有腿抽筋的现象，都应该要注意检查是否有微量元素的缺乏，一旦有微量元素缺乏就应该要及时补充。如果在孕期一直有缺钙的情况，这对胎宝宝的生长发育也是不利的，会影响到胎儿的骨骼以及各器官的生长和发育，所以在怀孕期间有缺钙的现象，应该要及时检查，及时补充。平时也最好是做到自己的营养均衡，多注意身体调理，饮食方面可以多吃一些含钙量高的食物。
孕期小腿抽筋可能是孕妇缺钙，可从以下几个方面进行处理：

1、在医生指导下进行钙剂的补充；

2、在饮食上多注意吃富含钙的食物，如牛奶、豆浆、骨头汤、虾皮等；

3、注意保暖，在晚上睡觉前可以用温水泡脚，还注意不要劳累过度；

4、如果出现腿抽筋，可以把小腿蹬直5-10分钟，疼痛会有所缓解，再局部按摩10分钟左右，疼痛可有所缓解。
怀孕初期一般不会出现腿抽筋的情况。
如果怀孕初期出现腿抽筋的情况可能是身体缺钙造成的，可以多吃一些含钙的食物，比如牛奶、牛肉以及瘦肉等，可以补充体内所缺的钙物质。怀孕期间也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠，不要做剧烈的运动，避免出现滑胎的情况。