许多女性在月经期会痛经、脾气情绪不太好，吃哪些食物会改善月经期引起的情况？

如题所述

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第1个回答 2019-09-18

榴莲，红枣等

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月经期间,哪些食物会缓解痛经?答：榴莲是热性水果，月经期间身体寒凉，尤其是腹部受不得凉。在月经期间，多吃榴莲可以使身体由内到外散发暖意。腹部温暖了，痛经自然也就缓解了。榴莲不止在月经期间吃有用，如果从月经前一周开始食用榴莲，月经来的时候几乎感觉不到疼痛。因为一周时间，榴莲已经将身体变得暖暖的，月经来的时候也就不那么...

女孩子在生理期经常痛经,这能不能改善?答：糯米、韭菜、大蒜、生姜、南瓜、鸡肉、猪肝、红糖、山药、玫瑰、老鸭、杏仁、扁豆等。月经期间，可以通过喝热水来加热身体。喜欢喝绿茶的姊妹纸，最好还是改喝红茶，或者平日多喝红糖水。月经来之前，选择容易消化吸收、口味清淡的食物。另外要吃酸的食物，比如酸菜、醋，可以缓解痛经。情绪波动过大是经期...

女人来月经吃什么好?答：需要提醒的是，经期并不适合喝浓茶。6、亚麻籽亚麻籽不仅含有大量的欧米伽3脂肪酸，而且含有植物雌激素，有助于调节人体内的激素。每天吃一把亚麻籽可平衡女性体内各种激素水平，进而改善情绪，让心情更快乐。2、女性经期饮食禁忌1、吃咸食女性在月经来潮前谨记忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量...

经期吃什么好答：不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、...

女生来大姨妈时应该吃什么食物可以缓解疼痛?答：月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。辛辣生冷的食物刺激还容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响。如果不注意避免这些不良刺激，长此以往，会发生痛经或月经...

女生例假吃什么?答：适用于寒性痛经以及黄褐斑。问题三:女生经期吃什么好女生在月经期间不宜吃冰,要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下,才能流得顺。一旦吃了冰冷的食物,血液受到温度改变的 *** ,就会致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。经期不该多吃的食物 其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、...

月经期能吃哪些食物,来月经不走血吃什么药好答：蔬菜类建议可以吃些南瓜和菠菜。女性月经期间皮肤油脂分泌过胜，就很容易出现长痘痘的情况，这时候吃些南瓜就可以减少皮肤油脂分泌，从而起到缓解痘痘的作用。菠菜则可以缓解女性在月经期间出现的胸痛胸胀的问题，因为菠菜里所含有的维E，就有缓解疼痛作用。以上就是小编给大家整理的月经期间可以吃的食物，...

月经期能吃柚子答：从而引起女性月经期间的明显痛经或者是月经出血量的变化，所以在月经期间一般不建议吃柚子，最好是吃一些比较热的食物。1、缓解痛经功效的水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、...

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