建议喝谷益舒常清茶,肠道主要是一知些油腻的东西难以清理,他们挂在肠道粘膜上,道既影响胃肠蠕动,又影响消化吸收。采用茶饮清内肠,效果较快。
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生活习惯不良
➊液体量摄入不足。
❷排便姿势,不适应坐在马桶上排便。
❸没有养成定时排便的习惯,忽视正常的便意,排便反射受到抑制,日久引起便秘。
❹饮食过于精细少渣,缺乏食物纤维,由于纤维缺乏令粪便体积减小,粘滞度增加,在肠内运动缓慢,水分过量被吸收而导致便秘。
❺肥胖,不活动,特别是因病卧床或乘坐轮椅,缺乏运动性刺激以推动粪便的运动,摄食本身不能使粪便向前推进,在必须依赖医护人员的帮助引起便意的情况下,如病人有便意时,不能提供排便的机会,排便冲动消失,就不容易排便。