虾青素如何吃最有效

Question

如题所述

Answer 1

目前能够有效补充虾青素的那估计就只有知雨生的虾青素鸡蛋了，通过食用鸡蛋来补充虾青素也是一个最好的方式了，鸡蛋中也有很高的蛋白质以及其他对人体有益的微量元素，吃虾青素鸡蛋的话，不仅能够补充每天的蛋白质还能补充虾青素，这简直就是一举两得！

市场上卖虾青素鸡蛋的也有很多家，但是大多数的虾青素鸡蛋往往其中的含量微乎其微，一箱30枚鸡蛋才含有十几毫克的虾青素，而知雨生虾青素鸡蛋，每一枚就含有6-12mg的卵质虾青素，一枚知雨生鸡蛋中的虾青素含量就等于其他品牌半箱虾青素鸡蛋甚至是一箱虾青素鸡蛋的虾青素含量，所以性价比还是非常高的。

每食用一颗知雨生虾青素鸡蛋，就相当于食用了1500克野生大西洋三文鱼或1000克奥尼尔蓝莓所含有的天然抗氧化剂，且人体吸收率高达98%，能够做到抗衰老、抗氧化、抗炎以及提高人体免疫力，提升人体健康水平。

Answer 2

虾青素一款来自自然界的营养补充食品，很多的消费者都阐述他的功效作用，但是我们真的了解它吗?虾青素应该饭前吃还是饭后吃?怎么吃效果好?
虾青素是随餐服用或者饭后服用，因为食用虾青素最好是和油类产品一起服用，像一些什么维生素E，鱼肝油一类的，并且虾青素最好的是随餐服用，因为在我们饮食中会摄入非常的多油，这个时候服用虾青素就可以帮我们把油脂吸走。
并且这里提醒大家，虾青素一定要随餐服用或者是饭后服用，如果不按时服用，可能会导致我们的身体不吸收。
并且我们在这里提醒大家虾青素的用法用量一定要根据我们的客服所给的，以免不能产生作用。我们下面来看下虾青素的用法用量。
以下均以纯虾青素量计算，没有相应时间和相应的计量是不会有作用的。
天然虾青素作为抗氧化剂的服用量逐日起码2mg。长期持续作为抗衰老需要4-6mg/日。

Answer 3

第一.虾青素油剂的吸收率远高于虾青素粉剂或虾青素与其他物质结合的剂型，这个状况与B-胡萝卜素等脂溶性药物的吸收相当，因此，油焖小龙虾中的虾青素好过清蒸小龙虾的虾青素吸收。
　　第二.不吸烟时虾青素血药峰值时吸烟时的2倍高，因此服用虾青素时请戒烟。
　　第三.即使服用虾青素酯，血液中也只能检测到游离的虾青素，说明虾青素在人体肠道吸收之前已经被水解成了游离虾青素，因此胰腺功能不好的或者肝脏硬化的患者，吸收效果将不显著。
　　第四.餐后30分钟左右服用的血液中虾青素峰值是餐前服用的2.4-3倍，推测因为餐后刺激肝脏胆汁分泌和胆固醇脂酶加快了虾青素酯的水解，促进吸收。因此建议餐后服用。
　　所以在这里我建议最好是在餐后服用、阻塞性黄疸的患者可能没用，服用虾青素请戒烟，虾青素油脂最易吸收。

希望可以帮到您本回答被提问者采纳

Answer 4

虾青素为脂溶性类胡萝卜素，人体对这些亲脂性营养素的吸收不理想。所以从字面意义上理解，同时吃点油就好了。不过还有一个更简单的方法，就是吃虾青素鸡蛋啊，蛋黄中的脂质结构很好地将虾青素活性保存并分解，而且吃了虾青素饲料的鸡下的蛋，胆固醇含量也很低，一举两得啊。别问我为啥这么了解，我就是卖鸡蛋的啊，松山岛虾青素鸡蛋，抗氧化防衰老，低脂、天然食品。

Answer 5

餐后服用，虾青素属于脂溶性的营养素，要在有油的情况下才能被人体所吸收。