怎么样才能让自己的心情很好？

怎么样才能让自己的心情很好？老是纠结以前的事情。心态又不好怎么办？

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推荐答案 2020-03-04

你好，人生在世会经历过很多烦恼和挫折的，这就需要我们去化解，去解脱，去释怀，过去的就让它过去，它已成为历史了，向前看，人类在发展，社会在进步，我们必须忘掉过去的种种不欲快，让自己的心情放飞，去迎接暂新的未来。

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第1个回答 2020-03-04

舍得放下宽容低要求世上本无事庸人自扰之总是要得太多能力又有限所以不快乐

第2个回答 2020-03-04

来打我一通出出气北

第3个回答 2020-03-27

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怎么样才能让自己的心情好起来答：六、立刻行动激发干劲的最好方法就是“硬着头皮开始做”。磨磨蹭蹭地等着干劲上来再做，就总也提不起劲来。不要胡思乱想，羡慕没用、干想没用，要去行动，只有开始做了，干劲才会慢慢跟上来

怎么样才能令自己开心点啊?答：方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...

怎样才能让自己的心情过得去?答：二、保持微笑 人们的情绪有一个外在的表现形式，就是表情。好的情绪都是通过微笑的表情进行传达的，当你情绪低落的时候，仍然要告诉自己保持微笑，这样也给自己一种积极的心理暗示，笑口常开，好彩自然来。三、改变认知看法自己的心情，只有自己知道，也只有自己可以承受，坏心情带来的心理和生理的负面影...

如何让自己的心情好起来?答：1.保持锻炼。早上跑步，呼吸新鲜空气，身心愉悦；晚上跑步，像雨一样出汗，感受脉搏的跳动，让自己充满活力。当然，其他运动也可以，无论什么运动，都会散发出一种快乐的多巴胺，让你清爽快乐。2.健康饮食。戒掉大鱼大肉，多喝水，多吃水果，不吃垃圾食品，健康饮食会让你的身体处于良好状态，心情自然愉快...

如何才能让自己的心态变好?答：怎么才能让自己的心态变好? 多做些好事,多做些善事,或者找一个精神寄托,而且千万不要着急,因为一个好的心态不是一天两天就会出现的,慢慢心态心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天,释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵人生就好像是接力赛, 没有一帆风顺的 ,路也不是平的 ,在你前面的...

治愈坏心情的7种方法?答：充足的睡眠,是让自己收获健康快乐的前提。即使白天再忙再累,只要晚上能够及时休息安睡,第二天就又能恢复到活力满满的状态。作息越规律,生活自会越有序;精神越饱满,心情自会越舒畅。 02 保持微笑 微笑只是一种表情,但它有时候却比语言更有力量。因为当你笑起来的时候,不仅可以感染别人,还可以疗愈自己。用你的...

怎么样才能让自己的心情好起来?答：方法很多，如听一听你最喜欢的歌、音乐，看异常你喜欢的电影，做一件你喜欢的事情，如旅游、购物等。快乐是自己找的，没有人会送给你，生活的本身就是这样，不可能到处充满欢乐。充实你的生活，你会发现生活还是很精彩的。对自己要有信心，不要对什么事都在意，要宽松一点对待人和事，不要让身边的...

如何才能让自己的心态变好?答：让自己心态变好的几个方法：1.保持微笑，积极乐观笑容，是治愈世间一切苦难的良药。敢于对苦难微笑的人，终将会守得云开见天明。2.待人宽容忍耐包容是一种智慧和美德，林肯曾说：把敌人变成朋友，既消灭了一个敌人，又多了一个朋友。“忍”是一种眼光和肚量，也是一种修养和策略，更是一种智慧。

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