第1个回答 2019-07-25
作为哺乳期的母亲，的确睡不好，整天带孩子很累，只有见空打瞌睡。有时让婆婆或老公守护在婴儿床旁边，他们值班，我去睡觉。不这样做不行，睡眠质量不好，肯定影响奶水分泌，而且情绪也不好。我的这种做法可以缓解你不够睡的困惑！
第2个回答 2019-07-25
有很多的宝妈们，由于有了孩子，能睡到自然醒，简直就是一种奢望，每天给孩子喂奶，换尿布，一时一刻也没有清闲的时候，所以很难有充足的睡眠。
有很多的宝妈终于等到娃娃睡觉了，终于有机会刷微信，看朋友圈了，结果刷起了，就忘了时间，在想睡觉的时候，宝宝又醒了，长此以往，会让你疲惫不堪，所以宝妈们要注意，要抓紧宝宝睡觉的每个机会，尽量补足觉。
多多求助于家人的帮助，平时要协调好大家庭的关系，尽量寻求家人的帮助，能够调动起丈夫的积极性，把自己腾出来，好好的补足觉。
第3个回答 2019-07-25
有了孩子以后，当妈妈的都有同样的感受，觉不够睡了。这种状态基本会持续到孩子断奶，现在提倡母乳喂养，一般都是在18个月或者24个月才决定断奶。那时候孩子会睡整晚觉了，妈妈才能睡个囫囵觉。所以作为妈妈一定要调整好自己的心态，放轻松，合理饮食。如果有长辈帮着带孩子还好，如果要自己带孩子，确实是非常辛苦的，做好心理准备，也就不会觉得有多难了。
第4个回答 2019-08-09
有了孩子老是不够睡很正常，特别是孩子很小的时候，经常夜里要起来喂奶，每天晚上要起来三四次，小孩子醒大人就跟着醒，睡眠基本都是很浅的，如果是自己照顾孩子的话，更加累，所以最好是有其他人帮忙一起照顾孩子，这样就可以减轻一下负担，轮流休息，可以睡的多一点
第5个回答 2019-08-09
充分利用孩子睡觉的时间，补充自己的睡眠。
为了提高孩子的睡眠质量和时间，同时也为了为自己赢得更多的休息时间，孩子睡前一定得喂饱，并且睡眠环境一定要安静舒适。
还可以让孩子白天少睡一些，白天多动一些，晚上睡的时间多，自己自然睡眠时间也就变长了。