第1个回答 2019-12-31
含淀粉高的食物如馒头等面食含糖量就比较高,另外一些甜食也应该避免食用。零食的主要成份为碳水化合物和脂肪,都是含高热量的食物。所以日常进食零食时要小心。饮品:属于高糖的食物有哪些?酒类不但热量很高,而且可能干扰某些降糖药物的作用,增加不良反应风险。运动饮料除提供能量外,含糖量也非常高,例如一瓶维他命水含33克糖。瓶装果汁一般选择含糖量高的水果为主料,或者为了追求口感加入甜味剂,对血糖的影响较大。调味酸奶。其含糖量约是纯酸奶的3倍,部分产品中还加入了果肉,含糖量更高。这些就是属于高糖的食物。调味品有沙拉酱、番茄酱等。
第2个回答 2019-12-13
糖份高的食物有很多,比如常吃的绿豆糖水、糖果等,我想你应该是想问水果类的吧,除甘蔗外南方的水果中有柑桔、荔枝、龙眼等,北方的有常见的苹果、雪梨等,水果多含有果糖和葡萄糖,甘蔗为蔗糖,其中数果糖为最甜,蔗糖次之,葡萄糖较低。
第3个回答 2020-01-21
含糖量高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖、奶糖、果酱、果汁、蜜饯、糖制糕点、甜饮料、水果罐头、巧克力、冰激凌等。
脂肪和淀粉含量高的食物:土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、牛油、羊油、黄油、奶油、花生、核桃、葵花子、肥肉、动物内脏等本回答被提问者采纳