高三压力大到泪崩怎么缓解？

Question

如题所述

Answer 1

首先放松心情，然后想着时间是会动的，所有的苦难都会过去的，在难也就这一年，一年之后美好的生活就来临了

Answer 2

如果只是流泪，那也不过是多备点餐巾纸和手帕的事。
如果是心理压力超过了身体承受能力，潜意识在报警了。那就要缓一缓，想想看现在让自己承受压力的东西，值不值拿透支身体和心理极限去拼。
如果值，那就咬咬牙拼下去，至少自己在人生的最后一刻走马灯时，不会因为现在的决定而后悔。
如果不值，就缓一缓，上医院看病，寻求专业人士的帮助，请假，旅游散心都行。
高考不全是人生。我是个经历过高考的学渣，踏上社会后，发现同事里有几个没有参加过高考，甚至有技校都是肄业的。而且，他们的人生比我更圆满，有老婆，孩子，房子，车子。虽然有人或许过得紧巴巴的，但比我好多了。

Answer 3

高三压力大谁都能理解每个人只要是经历过高三，都清楚，高三的压力只能自己扛，很多人外人给你的一些言语的安慰或者是一些慰的话语其实都只是一些，嗯，皮毛性的东西，根本动不了根本，就是跟你，实际上的压力，并没有什么能够带来实质性的作用。因此内心的压力只得靠自己，调试，通过实际的行动，比如说，多努力学习多，呃解决自己的不良的问题，就是说提问，解决不了的方案或者是题目中的错题还些多和老师同学沟通嘛，我知道他们可能也有压力，还有多和父母沟通，父母，也许是你的最知心伴侣。

Answer 4

你好，我也是这么过来的，高三的压力确实很大，不但面临着学习的压力，而且面临着高高考的压力，父母的期望，如果觉得压力很大，你可以学会适当放松，多听听轻音乐，每天抽出几分钟做自己喜欢做的事情，不要与他人攀比，做好自己就行了

Answer 5

高三压力大确实是正常的，有时候哭泣也是一种缓解压力的方法，但是要学会释放压力，可以跟好朋友或者家人好好倾诉一下，觉得心里痛苦的时候自己找个安静的地方呆一呆，同时在心里给自己加油，相信自己一定可以的。