提高孩子心理承受能力的方法：
1.建立自信心：鼓励孩子尝试新事物，表扬他们的努力和成就，让他们相信自己有能力克服困难。
2.培养情绪管理能力：教育孩子识别和表达自己的情绪，学会用适当的方式应对挫折和压力。
3.增强适应能力：让孩子参与各种活动，接触不同的人和环境，逐渐适应不同的情境，提高适应能力。
4.培养解决问题的能力：教育孩子遇到问题时要学会分析、思考和解决，而不是逃避或依赖他人。
5.培养良好的人际关系：教导孩子如何与他人相处，建立良好的友谊和支持系统。
6.培养乐观的心态：教育孩子看到事物的积极面，学会从失败中吸取教训，保持积极向上的心态。
7.增强自我调节能力：教育孩子学会自我安慰和调节情绪，避免过度焦虑和紧张。
8.增加锻炼机会：让孩子参加体育活动，锻炼身体，增强体质，提高心理素质。
9.保持良好的作息时间：保证孩子充足的睡眠和休息，有助于身体和心理的恢复。
10.家庭氛围的营造：创造一个温馨、和谐的家庭环境，让孩子感受到家人的关爱和支持。