1. 初始体重：175斤
2. 今日体重：133斤
3. 第1阶段15斤小目标：已达成160斤
4. 第2阶段15斤小目标：已达成145斤
5. 第3阶段15斤小目标：130斤
🍵 早餐：冰美式 + 碱水面包 + 蟹柳滑蛋 + 火腿片 + 樱桃 + 奶酪
🍗 午餐：药膳蒸鸡
🥦 晚餐：荷包蛋冬瓜菌菇汤
🌊 喝水量：玉米须黑豆茶 1800ml
💬 关于肥胖的我，有几句心里话：
💬 我太喜欢看70斤的人吃饭了，他们一吃饭就显得特别享受，每一口都吃得津津有味。而我就像不曾胡搞一样，从不挑食，什么都能吃，每次都是吃饱了还能再吃两口！！！！
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