水果是大家都很爱吃的，哪些水果不能空腹吃呢？

Question

如题所述

Answer 1

水果是大家都很爱吃的，哪些水果不能空腹吃呢？

水果带有充足的维他命、矿物、膳食纤维及其绿色植物有机化学物，食用水果的时间段不一样对人体会形成不一样的影响。针对肠胃功用差的群体而言，一些水果不适宜空腹食用，不然会加剧肠胃压力，加剧临床表现。这种水果主要包含奇异果、山楂果、桔子、菠萝、乌枣、桃子、香蕉苹果、荔技、甘庶等，

1、奇异果、山楂果、桔子等带有较多的有机物、果酸换肤等酸性物质，空腹食用后，很有可能会促进代谢大量的胃液，加剧反胃酸、烧心症状，情况严重可导致胃黏膜损害；

2、菠萝中带有蛋清溶解水果酵素，空腹食用菠萝后，该元素会刺激性胃黏膜，提升消化道压力，针对本来就存有胃肠道疾病的群体，空腹进餐菠萝，有时候还很有可能造成胃烧心、腹痛等病症；

3、乌枣、桃子含有阿拉伯胶等胶原纤维，及其可溶的收敛剂，习惯性的空腹食用，非常容易与胃内的胃液产生结合，产生胃石，造成恶心想吐、反胃酸、腹痛、肚胀等不适感病症；

4、香蕉、荔技、甘庶内含有较多的镁离子、钙离子、糖原等营养元素，空腹进餐可对胃黏膜造成刺激效果，促进胃肠功能加速，比较严重时可引起肠胃痉挛，发生腹痛、拉肚子等病症。

针对空腹又要想食用水果的人，提议配搭一点正餐，再食用小量的水果，或餐后半小时后再适度进餐一些水果，那样不但能协助消化道消化吸收，并且对身子有一定的益处。

以上就是我的详细介绍，希望看完对大家有所帮助。大家还有别的意见，可以在下方留言区一起讨论。

Answer 2

只要不在空腹的时候吃太酸的就可以。空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃。

Answer 3

番茄，柿子，香蕉，山楂，橘子，等等食物都不建议空腹吃，因为会增加我们胃部的负担。

Answer 4

柿子，橙子，香蕉，圣女果，猕猴，桃菠萝，这些水果都是不能够空腹吃的。