有几个缘由常常会让感到郁闷，特别脆弱的女孩子，自幼遭到刺激心理留下阴影，或生活压力大一想到将来，或看到他人的行为忽然触景生情，总之各种状况，关于现代社会节拍加快很多人不一定顺应，脆弱的女生更容易感到抑郁。说透也只是心理问题，这种性格从小构成很难改动。
首先，你要肯定能否由于心理缘由
当下，社会高速开展带来的影响不只仅只是物质上的转变，同样也是心理上的变化。不可防止的，心理的压力也会产生变化，随着事物的开展变大或者变小。你的女朋友可能正是由于这样的缘由，让你感到了不解以至焦虑。这个时分一定要留意！不要去过多的问她：为什么！怎样了！你通知我！等等这些较为客观的话术。你应该采取怀柔战术去理解她的内心真实想法。
举个例子：她莫名不开心以至抑郁的时分，你去想她平常对什么东西感兴味，并以此为切入点。先去搜集她感兴味的东西，并展现在她面前（能够是话题，也能够是某个实物）。从她感兴味的方面去拐弯抹角的理解她抵触的详细是哪些方面，或许聊着聊着你就晓得她为什么不开心或者抑郁了！剩下的就是协助她消除本人的负面心情，重新树立自信的过程了！
这个办法总结起来就是：尝试以各种温和的手腕去理解对方，然后施以影响。
其次，你要想想问题是不是在你这边？
女朋友能否由于某件事对你绝望了？年轻人常常都不擅长表达本人内心真实的想法，或许她对你做的某件事十分不满，但她没有向你表达出来，而是将这种绝望的心情施加到本人的身上。这个时分，她就会越来越不开心，也越来越自卑的产生一种想法：明明是你的错，你还装作一副如无其事的样子，我在你心里真的一点都不重要！懊丧、自卑全都有了！所以你一定要想想能否是由于本人的缘由形成的。
最后，一点倡议
不要由于女朋友的心情影响了你本人的心情！在生活中，感情方面，不可能负负得正！在与她沟通之前，一定要调整好本人的心态，用你的正能量去抵消她目前暂时的负能量！