没吃鱼也没吃肉，为什么血压还是这么高？

Question

如题所述

Answer 1

血压是很难控制的，就算你不吃鱼也不吃肉，血压也会居高不下。从这个表现就能判断出，你血压高的主要原因，并不是肉类食物。造成血压高的原因有很多，比如说血管斑块和血栓过多、长期久坐、食物偏重口、心情不好等，这些都是造成血压高的原因。肉类只是其中一种，并不是说不吃肉，自己的血压就能降下来。

1、血管斑块和血栓

人类的身体都是越老越不重要，体内的血管也是如此。年纪增加之后，血管的弹性会降低，加上自己饮食习惯不好，很有可能会导致血管受损或者血栓。你不吃鱼肉可以防止肉类带来的血压增高，可是你血管都被堵住了，血压本来就是居高不下。这个时候不想办法调节血管问题，你的血压根本不会有重大变化。建议去医院进行检查，看看自己血压高的原因，然后再针对性进行调理。

2、长期久坐

久坐现在是上班族的通病，自己到了上班的地方，一坐就是一天。除了吃饭、上厕所、倒水，平常一直在椅子上不动弹。久坐会导致肥胖、三高，出现这些状况之后，自己的血压就不可能降低。建议高血压的患者，平常进行适当的锻炼。在身体能接受的情况下，进行一定的运动。运动可以帮助我们疏通血管，提高血液循环的速度。很多人身体不好，就直接放弃了运动，每天在家不是躺着就是坐着，这样只会让自己身体越来越差。

3、饮食和心情

不吃肉对血压没有太大的影响，肉类里最丰富的是蛋白质和脂肪，可以补充身体能量。吃肉没啥关系，只要做法清淡就可以。很多人血压居高不下，就是吃东西过于重口。另外心情也很关键，人一动怒血压就会升高。在生活中无论怎样，都要保持自己的好心情，不要被其他人所打扰。

Answer 2

戒烟，因吸烟能使血液粘滞度改变，血液变粘稠，易淤积。

Answer 3

因为高血压是多种因素引起的，和吃不吃鱼、吃不吃肉没有必然的关系。当然，如果血压太高，要少吃这些食物，还要避免吃得过咸。

Answer 4

因为高血压具有一定的遗传性，只要家族中有人患有高血压，那么后辈就有可能患高血压。

Answer 5

遗传导致的，高血压具有遗传倾向，可能是你的家人里面有患有高血压的人，建议去医院看看吧。