睡觉用硬的床垫好，还是软的床垫好，有助于睡眠质量？

如题所述

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推荐答案 2020-10-09

床垫重要的一个因素，太软太硬都不行，可以选择JACE

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第1个回答 2020-09-30

这个没有标准答案的，每个人体质不一样，习惯不一样，有的人喜欢睡硬床，软的睡了他会不舒服，很累，有些人喜欢软床，硬的床他也休息不好。这个每个人都有自己的习惯，并没有一个统一固定的答案。

第2个回答 2020-10-01

柔软的乳胶床垫是可以减少翻身的次数的有助于提高睡眠质量的！

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床垫到底硬一点好还是软一点好答：1、老一辈的人都喜欢睡比较硬的床，认为硬床对身体好，但是床垫是否是越硬越好?太过坚硬的床垫其实不能适应人体曲线的需要,人躺在上面会使腰部悬空,无法很好地承托腰椎,必须靠腰背肌肉支撑脊柱,这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。2、那是不是越软越好呢?太软的床...

软床垫和硬床垫哪个好睡什么样的床垫好答：青少年：小编建议睡硬床好点，因为儿童的脊柱发育还未成熟，具有很大的可塑性，在软床上仰睡，身体压陷弹簧床，背部肌肉的疲劳不仅不能得到恢复，还会牵拉得更紧，使脊柱难以复原，时间长了就会出现脊柱弯曲，使身体的曲线也随之发生变化，严重者会出现驼背、偏肩等后天畸形。适合睡软床的人群患有脉管炎或...

软床垫和硬板床到底哪个好?答：年轻人：年轻人的骨骼已经成熟，而且工作完很累，需要放松身体缓解压力，所以适合睡软一点的床垫，增加睡眠的质量，保证第二天饱满的工作状态。但是如果有严重的脊椎病，还是要考虑实际情况，选择更适合的床垫，或者硬木板床。老年人：老年人往往有腰腿疼痛、腰肌劳损、骨质疏松等问题，太硬的床垫睡着不舒服...

硬板床好还是软床好哪些人不宜睡软床答：1.依据体型的大小和轻重选择床垫。一般来说,大部分人适合中等硬度的床垫,也就是软硬适中的床垫,而体重在60kg-70kg之间的人适合选择“硬”级别床垫,体重超过80kg的人应选择“加硬”床垫。2.选购床垫的时候首先平躺上去,手向颈部、腰部和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方往里平伸,看有没有空隙;再...

睡软床垫好还是睡硬床垫好答：(1)首先，需要了解的是，每个人的身体都是不同的，因此每个人对床垫的需求也不同。一般来说，如果你有脊椎问题或者背部疼痛，那么睡硬床垫可能更适合你，因为它们可以提供更好的支撑和对身体的压力分散。另一方面，如果你喜欢睡觉时感觉柔软和舒适，那么睡软床垫可能更适合你。(2)其次，需要考虑的是...

软床垫和硬床垫哪个对身体好答：软床垫虽舒适,但可能导致腰椎疼痛;硬床垫有利于脊椎保养,但可能影响睡眠质量。因此,最好根据自身体感和需求来选择。不同年龄段的人群也应有所不同: 儿童青少年适合软硬适中的床垫,避免脊柱受压或生长发育受阻。老年人多数适合偏硬的床垫,因为他们常有腰肌劳损等问题。青年、中年人适合软硬适中的床垫,有助于...

床垫究竟是越硬越好,还是越软越好呢?答：选择软床垫是最好。二、软床垫材质更舒适 软的床垫是可以有助于入睡，如果是很多人容易失眠，而且经常是很迟才能够入睡，那这个时候选择软的床垫会让整个人很舒适，特别是让整个人处在一个软软的绵绵的床垫上面，那么入睡时间会大大缩短，实际上每个人都是睡在硬的床垫上，总会觉得背很疼，在软的床垫...

为了不影响脊椎,选择床垫是选择哪种床垫比较好?答：一、要选择软硬适中的床垫 有的人可能会说，硬床垫对腰背好，实则不然，床垫过硬的话很可能会导致腰部难以放松，重力点分布不均匀，影响睡眠质量。但是太软的床垫会让人睡眠的时候感觉没有支撑点，这样对腰部也是不好的。在购买床垫的时候可以咨询一下导购是否能试睡一下，不要武断的用手摁一下就买。...

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软的床垫睡着好还是硬的床垫睡着对身体好呢

软床垫和硬床垫相比，睡眠质量方面两者有什么区别呢？

人睡觉时床垫硬点好还是软点好？？

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床垫硬的好还是软的好