如题所述
床垫的软硬程度应根据个人情况选择。软床垫虽舒适,但可能导致腰椎疼痛;硬床垫有利于脊椎保养,但可能影响睡眠质量。因此,最好根据自身体感和需求来选择。
不同年龄段的人群也应有所不同:
合理的床垫软硬度应在躺下时使床垫下陷1-8cm之间。