我是一个爱抱怨的人，怎么改变一下自己？

Question

一遇到不合心意，不能接受，感觉不公平，自己感觉接受不了的事，就会内心产生抱怨，实在忍不住的话，就会说出来。
慢慢变成了一种不好的习惯，明明自己改变不了抱怨的源头，无能为力却内心总是不服气。

很是苦恼😖……

Answer 1

减少报怨的方法:第一，把不好的事情往好的方面想。
遇到不顺心的事情，如果想让自己停止抱怨，遇到不顺心事情的时候，可以把这些不好的事情往好的方面想，比如今天不小心丢了一些钱，这种情况下可以这样想，万一自己的钱被一些流浪的人拾到了，可能会帮助这些人暂时解决一下温饱问题，这未尝不是一件好事呢。
第二，遇到不顺心的事情，如果想让自己停止抱怨，这种情况下，在想要抱怨的时候，可以试着让自己想想抱怨能否解决问题？抱怨以后这件事情的结果会不会更好？当你想明白这些问题以后，可能就觉得没有必要抱怨了，因为一味的抱怨，只会让你自己离解决问题的目标越来越远。第三，找一找解决的方法。遇到不顺心的事情，如果想让自己停止抱怨，这种情况下可以审视一下自己是不是在遇到不顺心的事情的时候总喜欢抱怨，然后再思索一下这些问题是不是大致相似？如果总是遇到类似的问题，可能你需要做的不是抱怨，而是找到解决问题的方法，只有找到这些方法才可以让自己避免处于容易抱怨的环境。

Answer 2

产生抱怨是很正常的事情。有的人会表现出来，有个人不会表现出来，这也是依托于每个人的个性。的确，抱怨是个不好的习惯。做人，就要把一切想的简单一点，不该想的少想一点儿。自己想抱怨的时候，思考一下，这件事值不值得你去抱怨。这只能自己试着改变。抱怨是给自己心里的一种压力，所以尽量少抱怨，多做事。本回答被网友采纳

Answer 3

今天你遇到对的人了。。你这个问题真的不能一句话两句话就可以给你很好的答案。因为你这是多年来培养费情绪习惯，不是不可以改变，但是不能一下就改变，只能慢慢的去培养乐观的心态。你大脑已经习惯抱怨的状态了，所以有的时候你不想抱怨但是不抱怨难受，你会发现你又在不知不觉中抱怨。
我看你愿意改变。我回头慢慢教你怎么改变吧

Answer 4

多看书，多学习。书中自能解决这些问题。心里不平衡造成的。多让自己去努力变成最好的自己，然后安静的待人。多想他人的好，多想自己的不足！做些让自己努力成长有成就感的事情。心态随着时间流逝，也有所转变！

Answer 5

有烦恼就说出来呗 省得憋在心里自己难受