发现一个很变态却能戒掉恋爱脑的方法
1、学会独立思考，首先遇到任何事情都要有独立思考的能力，不要因为恋爱就丢掉工作或学业，不要因为恋爱就失去自我，尽可能的去冷静思考，在恋爱之前就要告诉自己，一定不要把恋爱当成生活的全部。
2、任何关系中永远先以自己为主，不要委屈自己自己的情绪才最重要，先问自己你在这段感情中开不开心？快不快乐？让你觉得患得患失的没有安全感的恋情要及时抛弃，如果你总是弄不清楚对方爱不爱你，那就是不爱你。
3、不要轻易地被简单的细节感动，不要因为别人对自己嘘寒问暖，随便讲几句好听的情话等就感动得一塌糊涂。如果他能这么熟练地对你，也可能这么对过其他女生，有些细节也是可以演出来的，谨记。
4、对一个人太上头其实是你自己的问题，如果你是个很容易恋爱脑的人，即使你喜欢的人并没有很好很优秀，但你的恋爱脑也会自动给他加上一层美化滤镜。你换个方式想：这个人真的有那么好吗？别人眼里的他是什么样的呢？尝试把思维换个角度上去分析，他也不过就是平平无奇的男人。
5、学会在感情中顺其自然，不要去强求一段恋爱，要在感情中学会顺其自然。自己是花，让恋爱成为给你锦上添花的事情，如果这段恋爱让你感到辛苦或吃力，那么就远离它，千万不要被牵着鼻子走！
6、不要去研究对方的行为和情绪，不要过分去研究对方的情绪和行为，容易沉迷其中失去自我，如果对方不想让你知道你再怎么猜测也是浪费时间。也不要去纠结“他为什么不喜欢你”这件事，你要知道，就算人民币也做不到让人人都喜欢。缘分是很奇妙的东西，被爱是偶然，不被爱是常态。
7、多问问自己对方哪里好，喜欢他什么经常问问自己喜欢他什么？如果喜欢他帅，那如果这个人不长这样了，你还喜欢他吗？如果你自己都不知道喜欢对方哪里，那你大概率也不是真的喜欢他，可能只是喜欢你脑海中构造幻想的那个他。
8、你被困在一段感情里，可能只是因为你的圈子太小，如果你被困在一段感情，只能说明你卷子太小，因为你接触到的都是身边的人，所以你的对象也大概率会是这里面的人，并没有更好更合适的人出现去替代。你会苦恼，只能说明你认识的人还不够多。