一个很变态 但可以戒掉恋爱脑的方法
1.不要轻易被简单的细节所感动。不要轻易因为别人对自己的嘘寒问暖随便说几句情话就觉得他对你真好,真的好喜欢我。
2.任何关系中，优先考虑自己。我开不开心?我喜不喜欢?永远都不要委屈自己，自己的情绪才是最重要的。让你觉得忽冷忽热，患得患失，没有安全感的恋爱关系，都要及时止损不要觉得相处了很久就不舍得去舍弃掉这段感情。让你都相处的不舒服了再继卖也只是内耗。如果连你自己都不清楚对方到底爱不爱你，那就是不爱你，母庸置疑的。
3.在感情中顺其自然。一定要在感情中学会顺其自然，一段恋爱中不要去强求让恋爱成为你的锦上添花的事情。
4.对一个太上头，其实是你自己的问题。你要是个很容易陷进爱情坑的人，即使你喜欢的人没有很好很优秀，但你的恋爱脑都会添加一层美化滤镜。你换个角度想，这个人真的有那么好吗?别人眼里的他是什么样的呢?尝试把思维放在第三方去看，他也不过平平无奇。顺其自然的爱情总会比强求的感情来的更舒服!
5.要学会独立思考。遇到任何事情都要有独立思考的能力，尽可能的冷静去思考，不要因为恋爱过度去依赖对方，放弃自己的学业或工作。
6.你不需要亲密关系也可以活的很好。当你足够优秀强大，你也能接受这个世界上有没有人爱你。你以为失去了撑伞的人，其实他离开后，你会发现其实你的世界根本不会下雨提升自己变得更好，只有变得足够优秀，才能更有底气。
7.你被困在感情里，可能只是因为你的圈子太小。因为你接触到的都是身边的人，所以你的男朋友大概率也是这里边的人，如果你困在一段感情,只能说你的圈子太小，并没有更好更合适的人出现去替代。
8.摆脱恋爱脑的前提是爱自己。爱永远流向不缺爱的人!爱自己，别人才会爱上你，以自己为中心，做自己喜欢做的事情，把时间精力用在自己身上，提升自己的幸福感，爱自己是终身浪漫的开始!