松驰感|人人都想拥有

Question

如题所述

Answer 1

松驰感|人人都想拥有

“松弛感”究竟是什么感?有人描述松弛感“是一种能与自我和谐相处，各方面也都通透自洽的气质不慌不忙，允许一切发生由内而外的从容不迫和自信大方。从心理学视角，松弛感的内核其实是情绪的稳定以及极强的自我调节能力。松弛感是一种腹侧迷走神经活跃下的心理状态是一种状态，也是一种结果。

这迷人的“松弛感”俨然已成为网络热词，随手一搜各种标题层出不穷。“拥有松弛感的女生真的太招人喜欢了松弛感”的朋友圈太吸金了有松弛感的家庭孩子从小幸福到大松弛感”有多重要舒淇、汤唯、刘亦菲、高圆圆，拥有松弛感的女神们真的很美很迷人。

如何获得“松弛感”接纳“已发生”我们不能改变已然发生的，但可以做个允许一切发生的人，允许生活带给我们不同的体验并欣然接受。所谓“有容乃大”，提高“钝感力”对周遭事物不过于敏感，对困境保持忍耐力，减少精神内耗，减少外界干扰，专注自我看似“笨笨”的你，也是另一种可爱降低“期望值”。

很多时候，我们的期望和动机太强，显得急切而窘迫。我们不是超人，也不能改变一切，接受自己的平庸。《三体》所言，人类不过是虫子。

看轻“得失心”我们总是担心得不到，得到了又怕失去。其实得也好，失也罢，都不必过于纠结。所谓“有得必有失，有失必有得解绑“X情结"之所以体验不到松弛感，或许是我们身上有太多、完美情结“受害者情结控制者情结”，“成功情结”。

请解绑你情结里的“内在小孩”热爱“你的热爱”培养热爱，寻找自己内心的力量。找一个踮起脚尖就能够得着的小目标，一点点坚持与收获。八月正午的阳光都没你耀眼，热爱105°的你。

写在最后，“松弛”不是松垮，“驰”是“张弛有度”的驰“松弛”，不是躺平摆烂，不是什么都不在乎松弛感”其实是一种精神安全感是过程，也是结果。