众所周知,高三是高三中学习压力最大的阶段,也是学生变化最大的阶段。一些高一高二学习成绩好的同学,因为承受不了高三的巨大压力或者其他原因,经历了学习成绩的下滑。还有一部分高一高二学习成绩一般的同学,进入高三后很努力,成绩有了很大提高。
当孩子学习压力很大时,学习状态可能会变得不稳定。父母此时作为孩子最大的后盾能做些什么?在我看来,这四点是关键,也是非常重要的,可以扭转干坤。
第一点:帮助孩子找到自信
自信是自我评价中的积极态度,是发自内心的自我肯定和信念。自信在学习、事业、人际交往中非常重要。可以说,不自信的人,即使现在很优秀,一段时间后也会被别人超越。
进入高三,每周都会有各种考试,分数会有波动。有些学生会受到成绩短期波动的影响。如果他们周测成绩比上周差,会觉得学习方法要调整,应该去校外培训机构补课。如果不够自信,就会变得优柔寡断,畏手畏脚,学习状态越来越消极。
这个时候,家长要帮助孩子认清自己,和孩子一起制定合适的学习计划,确立短期目标和长期目标;相信孩子,鼓励他们按照既定的学习目标努力学习。当孩子表现出疲劳时,父母应该停止施加压力,花时间和孩子聊天或锻炼,这样可以缓解他们的心理和健康。如果父母能鼓励、信任、陪伴孩子,他们的信心一定会增加。
第二点:做好物流
高三学生精力旺盛,感情丰富,家长一定要多方面照顾孩子,做好后勤工作。
父母应该给孩子搭配营养丰富的饭菜,合理搭配蛋白质和水果,不要强迫孩子吃任何东西。他们应该在保证营养的基础上,尽量做一些适合孩子口味的饭菜。孩子能享受到吃的时候会很开心,这有助于改善他们的精神面貌。
在生活环境中,父母应该尊重孩子的利益和现实要求。举个简单的例子,一个高中女生特别喜欢娃娃。她在房间里装扮了几个洋娃娃,并在床上放了一个洋娃娃。她晚上抱着娃娃睡觉,感觉很安全。但是家长认为“高三学生快成年了,房间里到处放娃娃不合适,不利于成长和学习”,就把孩子房间里的娃娃拿走了。这是一种不尊重孩子的兴趣爱好和现实要求的行为,会对孩子的备考产生严重的负面影响,也会造成家庭成员之间的紧张。
另外,家长要注意孩子的身体卫生,勤换衣服、袜子、枕巾、床罩,注意孩子的心理变化,防止孩子出现身体和心理问题。
第三点:教孩子如何正确地归因
大部分家长在初三不能给孩子进行学业指导,但这在一定程度上不影响家长对孩子学业的指导。尤其是那些受过高等教育的家长,他们在激烈的竞争中脱颖而出,他们有自己成功的方法。可能当时的方法不适合现在,但至少可以作为孩子的参考。比如如何快速准确地判断高考数学试卷中选择题的答案;物理试卷有没有解题套路?最重要的是,父母应该教孩子如何正确地归因。
考试成绩下降是因为外部环境原因,比如运气,试卷难度?或者是内部个人原因,比如工作辛苦,考试状态,心情等。还是两者都有?家长要和孩子分析个人原因。不怪运气不好,而是从个人角度考虑解决方案;如果是外部原因,不要太自责,要调整好自己的情绪,继续保持良好的备考状态。知道如何正确归因是成功的必要前提。
第四点:用积极乐观的态度影响孩子
家庭是孩子的第一环境,父母的一举一动都会对孩子的言行产生影响。父母爱运动,孩子普遍爱运动;父母经常骂人,孩子嘴巴也不是很干净;父母经常对人大喊大叫,孩子变得非常不礼貌。如果父母长期处于负面情绪中,孩子的情绪不可能是正面的。有鉴于此,家长要想让初三的孩子不消极,就要用积极乐观的态度去影响孩子。
简单来说,作为父母,无论工作多么有压力,多么辛苦,都不要在孩子面前抱怨。在孩子最关键的时刻,杜绝一切负面情绪,让孩子保持稳定的情绪、情绪和坚定的意志。
对于高三学生来说,父母既是监督者,又是同伴。父母憧憬孩子成龙,女人兴旺,愿意为孩子的健康成长付出一切。然而,如果他们不注意,他们的行为可能会使孩子的心态出错。如果父母能做到以上四点,就能化败为胜,帮助孩子走向更美好的未来。