我有两次较长的职场空窗期，一次四个月，一次至今五个月。期间大部分时间都比较愉悦，偶尔也出现过低落期，从三个方面跟大家分享下，我和身边职场空窗的朋友，都是如何在职场空窗期保持好的心理状态的。
1、多投简历多面试
在第一份工作裸辞三个多月后，我基本休息的差不多了，想要打工赚钱了，但一下子并没有很明确自己要做的是哪个细分方向，所以出现了短暂的焦虑。我的方法是赶紧投简历理思路。
即使你不急于进入工作状态，当你出现情绪低落的情况时，建议可先多投投简历，以确认自己的职场价值，增强信心。如果有合适的工作，提前进入工作状态未尝不可。
如果你已经在投简历了，但是依旧没有好的工作机会，从而开始情绪低落，建议可以扩大投递的范围，不要给自己设限，多去跟面试官聊天，或许能有新的收获。我第二份工作在面试前，连公司简介都看不懂是啥，最后还是拿下了，所以大胆一些吧，多尝试！
2、培养至少一个兴趣爱好
我在第一次裸辞空窗期，去学了自己一直很感兴趣的服装设计制作。我身边有长期没找到合适工作的朋友，为了调整自己的心理状态，也在学习滑板、舞蹈等，这不仅会打开了新世界，也会成为后面人生中很有趣的一项活动。
如果你已经有除工作外自己喜欢做的事情，再好不过。留一点时间去做让自己开心的事，这在工作忙碌时可能是难以实现的，不妨趁现在给自己放个小假，做好下一次出发前的能量补给。
如果你还没有明确的兴趣爱好，多探索尝试一下。这不仅有利于职场空窗期的心态调整，对于以后人生的大部分独处时间，都大有裨益。
3、认识新朋友，不论工作领域还是生活上的。
我在上班时每天可以在路上、办公室接触到很多人，工作伙伴或者客户。但职场空窗期，有时候足不出户，很容易一个人待抑郁。所以，我告诉自己一定要走出去，不论是跟同工作领域的人了解市场行情，还是跟生活中的同学伙伴沟通，都比自己闷头苦想好一些。
在第二次裸辞后，我在大理遇到了很多有趣的人，大家各有各的活法，你的心境会很开朗，知道这世界不止一种生活方式。当然，最好找身边能量比较强的人，积极乐观的人一起聊，以防都越来越抑郁。
近朱者赤，快乐会传染，积极的生活工作状态也会传染，所以多靠近你喜欢的人，让自己也喜欢自己很重要。
抑郁，焦虑和压力在一个人放弃工作长时间后都会影响一个人的生活，尽管很多事情是无法避免的，但是您可以采取措施减少长期失业的机会。 保持积极的态度，不要放弃，要耐心和善待自己，还有更多工作等着你。
空窗期是储备精力、汲取知识、调整自我、与家人增进感情的的最佳时期。离开了原来的岗位，自己可以总结一下经验教训，不好的学着放下，好的经验总结出来，备用；多帮助爱人或者父母做力所能及的家务，放松自己紧绷的神经；看看书，逛逛街，跑跑步，有条件的出去旅旅游等；看看娱乐节目，不要自己在一个地方总呆着，多与人交流或者打交道；发展一项爱好，无论有用没用，它可以在你疲劳或崩溃的时候放松自己，给你力量；多读书，读书就好像与一位高尚的人对话，书可以打开你的心结，拓展你的视野，开阔你的胸怀，让以前的不愉快忘掉。
休息一段时间，重新出发，自己再找一份感兴趣的工作，或者找一个让自己不断成长的平台，平台的进步催促着自己的脚步，忙碌、有事干、待遇也不断提高，职业的疲劳感会消失，自己的价值也得以体现。
如果目前的工作还不允许自己辞职，那就向着平台更高的目标去奋斗，摆脱目前的不如意或者疲劳；闲暇的时候，发展或者摆弄自己的爱好，让自己从职业的疲劳放松下来，以便继续走下去；多读相关的书籍，提高自己的认识和思维水平及解决问题的能力。
情绪的低落与工作或者生活的失意有关，但不要把它看得太重，任何事情都会变，世界上没有一成不变的东西，随着时间的流逝，再回头看，那都是小事；只要自己下决心振作，下决心去改变，总有一天会走出泥潭。
