一分钟告诉你黑巧克力的秘密
黑巧克力可以起到降血压、促进新陈代谢的作用,甚至很多的巧克力爱好者就会以此为理由,让自己吃到更多的巧克力,但是世界上真的存在既健康又好吃的零食吗?
好处:
黑巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋。
黑巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂。
吃黑巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的作用。
黑巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多,儿茶酸能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血。
黑巧克力是抗氧化食品,对延缓衰老有一定功效。
黑巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为“助产大力士”,产妇在临产前如果适当吃些黑巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。
黑巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,有防治心血管循环疾病的作用,能增强免疫力,预防癌症,干扰肿瘤的供血,对延缓衰老有一定功效。
坏处:
黑巧克力吃多了只会出现消化上的问题。就像所有脂肪含量较多(30%以上)的食品一样,巧克力吃多了也会造成肚子疼(比如胃痛、腹胀、腹泻等)。
黑巧克力的热量高,经常吃会使人发胖。
女性在经期食用过多的黑巧克力会加重经期烦躁和乳房疼痛。