第1个回答 2010-12-30
用手自己轻轻捏肉颈椎,轻轻的前后弯曲颈椎,别的方法别用,就只能这样,记住幅度不能太大,太大了对颈椎不好。本回答被提问者采纳
第2个回答 2010-12-30
拉筋疗法,具体百度下。少按摩颈椎。
第3个回答 2010-12-30
做个小枕头里面填上黄豆枕着脖子睡,我一直用效果挺好。
第4个回答 2010-12-30
颈椎病是常见病,绝大部分不需要药物或手术治疗,找个正骨大夫,他们手法专治这类病,通常治疗一到两次,就是治的时候会有点皮肉痛,休息一下就好,治疗时间不超过十分钟,不再压迫神经,相应的症状自然就消失了,通常百八十块钱的病