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有三高的人适合吃什么食物,什么食物对降三高有帮助
有三高的人适合吃什么食物,什么食物对降三高有帮助
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推荐答案 2015-10-30
降三高适合吃苦瓜,洋葱,芹菜
木耳,紫菜,萝卜,燕麦
南瓜,黄瓜,花生,玉米等食物都可以降三高
也可以喝九叶蓝,九叶蓝是降三高茶
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其他回答
第1个回答 2017-07-20
三高的人平时可以多吃富含膳食纤维、维生素的食物,例如粗粮、绿叶蔬菜等,都是可以帮助调节三高的。常见的食物有:山楂、海带、胡萝卜、荞麦、燕麦、冬瓜、芹菜等。
第2个回答 2015-10-28
高血压、高血糖、高血脂饮食总原则:1、控制总能量、体重;2、足够蛋白质,优质蛋白至少占三分之一;3、低脂肪、低胆固醇、低糖、低钠;4、增加膳食纤维、钾、钙、镁摄入。所以适宜食物是:谷类粗粮、大豆及豆制品、蔬菜、新鲜鱼、脱脂奶。
第3个回答 2015-10-28
喝苦荞茶,吃蔬菜,例如芹菜
第4个回答 2015-10-28
少油少盐的蔬菜
相似回答
有三高的
老人
,吃什么
比较好?
答:
高血压的老人经常吃山楂糕是比较好的,还可以经常吃芹菜,香蕉或者是猕猴桃等等
,这些能够辅助降血压,对高血压患者的健康是有益处的,还可以补充营养。山楂可以药食两用。高血压的患者不要吃太咸的食物,要控制体重,不要过度肥胖,要低脂肪,低盐饮食,不要暴饮暴食,因为吃东西太多也容易升高血压。高...
请问
降三高的
食谱有
哪些
?
答:
有芹菜
、茄子、
苦瓜
、南瓜、黄瓜、马齿苋、香菇、西兰花、茼蒿、黑木耳、海带、魔芋、葛粉、
燕麦片
、荞麦粉、玉米粹、玉米油、红薯等等食物可以帮助人们降低血脂、血糖、血压。
有三高的人适合吃什么食物,什么食物对降三高有帮助
答:
南瓜,黄瓜,花生,玉米等食物都可以降三高
也可以喝
九叶蓝
,九叶蓝是降三高茶
三高
人群
饮食
注意
哪些
答:
三高人群在饮食中应常吃低脂肪、低热量、低胆固醇食物
,这样有助于防治三高脂。如果人体长期进食高胆固醇的物质如蛋黄、动物内脏、鱼籽、脑等,会严重损伤人体的器质功能,从而导致三高。2、
食用含膳食纤维、维生素的食物
三高人群食用含膳食纤维、维生素的食物可减缓食物在胃肠道消化和吸收的速率,可以控制...
老人
三高饮食
注意
什么
答:
老人
三高饮食
注意什么,首先我们要明白什么叫
三高,三高
人群的病因很大程度就是因为饮食太好了,
对于三高
人群来说,可以适当的选择一些
食物,
以下分享老人三高饮食注意什么? 老人三高饮食注意什么1
什么食物对三高
人群好 一、高血压
适宜食物
苹果、山楂、柿子、梨子、香蕉、葡萄、番茄、芹菜、茄子、萝卜、洋葱、苘蒿、菠菜...
...请问
饮食
方面应注意哪些?
哪些食物对降三高有帮助
。
答:
降三高的食物
主要有以下:1,豌豆,豆类
食品
含有多种降胆固醇的有效成分,其中最主要的是豆类中的可溶性及不可溶性纤维。2,三文鱼,三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,能降低血液中甘油三酯水平。3,大蒜,蒜中含有的挥发性辣味素,可清除积存在血管中的脂肪,有明显的降低胆固醇的作用。4,胡萝卜,达到降...
三高吃什么
好 八种营养
食物
记得吃
答:
1 燕麦 燕麦能益脾养心,敛汗,有较高的营养价值。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。能够降低胆固醇和降低血脂,这是因为其富含膳食纤维,这种可溶性的纤维,在其他谷物中是找不到的。2 洋葱 洋葱含有前列腺素A
,能降
低外周血管阻力,降低血粘度,可用于降低血压、提神醒脑、缓解压力、预...
什么
蔬菜
对降三高有
好处
答:
1、辣椒 辣椒含维生素C的比例在所有
食物
中最高。维生素C可以改善机体微循环,减低毛细血管脆性,同时维生素C还能够降低胆固醇的含量,是一种天然的降脂食物。日本学者发现,辣椒素调味能促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪的积存,因而有降脂和减肥的功效。提示:过量食用辣椒会刺激胃肠道粘膜,容易引发胃痛、...
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三高的人吃哪些食物能降低
吃什么有助于降低三高
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