我得了焦虑抑郁症，好长时间被病魔折磨，失去了生活的信心、勇气，有时候真想死掉，情绪波动很大

Question

啊。。。。。。谁能帮帮我啊，我快受不了了，我怎样才能脱离苦海？要知道我已经高三了，正是人生重要时期，可是却3个月不去上学了。。。跪求帮助！

Answer 1

像你这种情况就是考前抑郁症的表现。一定要尽早治疗，因为还属于正在发育的年龄，一般不提倡服药治疗，因为药物的副作用和依赖性的作用非常影响考前的复习和大脑思考。建议采用安思定治疗仪这种物理治疗，我不是做广告，这是目前国内很多医院普遍临床使用的仪器，美国进口的，专门替代药物治疗焦虑抑郁症，效果不错。接着治疗两三个月的治疗像你这种焦虑抑郁症就能够治愈。当然物理治疗也不是治疗抑郁症的全部，日常生活学习当中还要保持乐观向上的心态，避免心情大起大落。作为学生，还需要建立有规律的生活制度，每天一定要保证8小时的睡眠时间，白天适度的锻炼身体，也是给夜晚提高睡眠质量的保证，身体和心理也就能够正常调节。在这里我把我治疗学生抑郁症的经验告诉你，希望对你有帮助。最后，祝你早日康复！

Answer 2

首先是无论如何都不要放弃，我们最想放弃的时候往往就是峰回路转柳暗花明的时候。不要考虑未来会怎样，也不要想过去是怎样的，做现在能做的事情，哪怕是抄写一篇课文，读一遍英语单词，慢慢来。

Answer 3

全靠自己怎么去调节，心理医生那都是次要的！高考前我也有几个月没上学，后来靠老师和同学的帮助，我也一样考上了二本！最重要的是不能灰心，越想的多越乱，放开心，现在离高考也还有几个月，只要你有信心摆脱病魔，大学那就一定有希望！

Answer 4

推荐您去去百度贴吧搜索焦虑症。这是一个专门讨论焦虑症的贴吧。里面全是我们的病友，你可以去和他们交流。肯定对你的帮助很大。我自身就是一个焦虑症患者。常常惊恐发作。现在好多了。建议您不要吃药。精神类药物治标不治本。我这么严重都没吃过一颗药。要有信心。相信自己一定能战胜他。平时多运动。不要对它产生的症状十分在意，这一点很重要。用一个常人的眼光看待就是自己吓自己。因为自己才是焦虑症的真正克星。相信我的话。加油。

Answer 5

你必须到医院去看医生了，这是最好的办法