通常，容易抑郁的人，多数是聪明、善良但又本质敏感的人。当开始感受到失望，生命没有意义的时候，它就来了。
根据世界卫生组织统计数据表明，全球有超过3.5亿抑郁症患者。而在中国抑郁人数超过9500万人。这些数据充分证明，抑郁症疾病正在侵入我们的生活。
患者会感觉大脑正有两套记忆在独立运行，“理性”压制着试图抑郁的痛苦经验，若痛苦经验战胜理性，抑郁症便会发作，患者会选择逃离社交，很在意别人说过自己的话，认为活着没意义等。
经过正规治疗后，抑郁症是可以痊愈的，痊愈后以下变化看得到。
1.记忆力变好
多数抑郁症患者说，自己罹患抑郁的时候总记不起事情，但抑郁症好了后，记忆力恢复，抑郁前富有层次感和准确度的记忆能力恢复，但却记不起自己病中发生过的事情，有可能忘记自己曾经“抑郁过”。
2.感性方面的变化
不再认同抑郁时读起的“每次都落泪”的文字，因为抑郁症痊愈后你对它们有更深刻的理解，知道外界给你带来的“恶意”，你会变得更宽容。把别人的冷眼嘲笑当成“某种存在”。
3.道德观改变
抑郁症痊愈患者，会觉得俗世道德的束缚力变弱，尊重人性，看事也变得乐观。不会再觉得犯过错的人“十恶不赦”。
4.人更精神
抑郁症发作时，患者总感觉自己做什么都累，遇事手脚发软，怕事；康复后会感觉这种疲劳感消失，会发觉身体逐渐变好，感冒更快好了，头晕目眩的情况也少了。
不过这些都只是好的方面，也有部分患者抑郁症痊愈后，另一方面又“变本加厉”。如果抑郁症治疗出现矫枉过正的情况，患者虽然抑郁症好了，看事宽了，但却表现为兴奋话多、性格开朗、热情好客、思维敏捷，是一种“躁狂转相”表现。所以，抑郁症治疗需避免强迫，避免矫枉过正。
人生不如意之事十之八九，抑郁症的发生是可以自救的，只是需要大家从多个方面正视疾病，通过自我调节来改善。
以下三个自救方法，希望对正处于抑郁迷茫中的你有帮助！
第一、不要睡太多
在抑郁期，大脑一直处于幻想的状态，即使入睡，也会开始做梦。醒来后，就会感觉头很痛、很累，尤其是在早晨，会感到疲倦和情绪低落，这可以证实一句俗语，早晨情绪低落，夜晚情绪低落。
实际上，这种状态与大脑过度幻想有关，睡眠时间越长，幻想就越多、越累。因此，抑郁症患者应该尝试控制自己的大脑和睡眠时间。此时，不要考虑无法入睡的事情或不应该考虑的事情。如果无法控制，要尽可能放慢速度，以防止大脑剧烈运动，这个时候听音乐、适当运动、洗个热水澡，都可以让自己更快进入睡眠状态。
第二、挑战负面思想
抑郁症患者总是可以看到事物的消极方面，包括对自己的评价、当前状况和无法预料的未来。但是，当许多人克服消极情绪时，他们发现通过积极思考、盲目消除并不能消除抑郁症。
目前，挑战消极思想是一种更科学的方法，它要求患者进行自我思考，问自己是否可以告诉别人对自己的看法。如果没有，那就不要对自己太苛刻，考虑一下人无完人，让自己变得不完美并不是一件坏事。还有要让自己与活跃的人进行社交，了解他们分析、处理和解决问题的方法。在理解和学习的过程中，将自己的表现与他们的表现进行比较，从而发现已经的不足和闪光点。
第三、不要强行控制抑郁
抑郁症发作时，总是想控制它，有时它可以被控制，但大多数时候是无法控制的。如果没有稳定控制抑郁的方法，患者越想控制抑郁，就越困难。这个时候无论有多自信、多努力，最终都会让自己崩溃。因此，感到沮丧时，不要考虑控制它，最好让它爆发出来，只有这样，才能真正释放情绪，并有勇气接受并面对它。同时，患者也可以清楚的认识到自己存在的问题，从而做出改变。
实际上，除了自救外，药物和心理疗法也可以改善抑郁症，患者千万不要拒绝这些方法。虽然抑郁的心态使他们经历了很多，也错过了很多。但只要抱着一种“错过了，就错过了，如果没有命运，就不必强迫它”的态度，顺其自然，一切都会好起来的。
抑郁症患者在痊愈后，性格会发生什么样的变化？
从抑郁中恢复后，人格变得正常。抑郁症是一种非常痛苦的疾病经历，患者的性格在康复后会发生变化。首次彻底而有规律地治疗抑郁症非常重要。例如，大多数症状完全消失的患者在经过标准和有效的治疗后可以更好地理解他人。患有复发性抑郁发作、无法完全改善的症状或残留身体不适的患者在未来面临问题和困难时可能会变得更加被动、被动或更加依赖他人，并成为其人格上的伤疤，这将产生深远的影响。
抑郁症是一种常见的精神疾病，其临床表现是持续的、显著的抑郁症。某些类型的抑郁症可以通过系统的抗抑郁治疗在临床上治愈。对于抑郁症患者康复后的人格变化，应给予足够的重视，有时这并不是患者的正常人格表现。有些抑郁属于双相情感障碍的抑郁发作。经过抗抑郁药等综合治疗后，患者的抑郁情绪消失，情绪明显改善。有些可能会纠正过度。
那么，抑郁症的原因有哪些呢？
1，注意力长期集中在自己欲求不满的事件上（需求受阻）
2，频繁地在生活中受挫。
3，体力无法满足学习生活工作的需要。（长期疲劳处于不适感之中）
4，情绪敏感（他人眼里中性的事件非常容易引起自己的情绪波动）
5，易焦虑（潜在的还很遥远的顾虑会让人你一直无法安定）
6，休息不好，易失眠。
7，经常被无价值感萦绕。
8，不再相信自己可以快乐起来。
抑郁症痊愈后性格会有什么变化
站在这个角度，抑郁症的痊愈方式只有2种：一种是自愈，一种是治愈。
所谓自愈，包括真实自愈，以及绝大多数通过心理医生辅助治愈。究其根源，本质上是一种厌胜法，心理咨询师用一种认知通过各种方法（包括但不限于时间的淡化），引导求助者改变认知、纠正现有的问题。
通过这种方法痊愈的，必然成为一个淡泊无欲的人。因为所纠正的只是引发问题之后所出现的一系列问题，对于引发问题的核心思想并没有纠正。就好比抑郁症本身是你身体的一部分，你不去融化消解、吸收他，而用另外一种认知去代替原有认知，其结果必然会再产生逃避型的人格，他的最典型表现就是淡漠。 这也是许多人喜欢把抑郁症称作是所谓的心理感冒的原因，因为他们认为对待感冒，除了辅助治疗，是没有任何办法的。
第二种痊愈，是治愈。基于前面所述，可得知所谓治愈，有且只有一种方式：通过引导、逆向追溯抑郁症发生的原因，并通过已知的原因找到其真正的需求，从而消解、并吸收抑郁人格，让其回归本体。这是在已知理论中效果最迅速、最好的方法，且是唯一的方法。
而需要注意的是：真正的需求，并不一定能从心理沟通与询问中得出。因为主观感受的极限会限制人格的表达，进而引发错误的需求。这是大多数心理咨询的误区。
在第二种方法中治愈的求助者，会得到真实的快乐。而这种快乐并不是得到了什么或了解了什么的快乐，倒可以借用基督教那一套说法，类似于至高的喜乐。从某种意义上说，求助者会比得抑郁症前性格更完善。
抑郁对于很多人来说无疑是一个可怕的病症，因为它就像个定时炸弹，不知道什么时候就会在身体中引爆，可能没有预兆没有一点点的心理准备，下午看着还很正常的一个人，晚上的时候就已经没有了气息。很多这种事情不断地在发生，而那些也患有抑郁，但是有幸被治愈的人，无疑是幸福的，他们会跟之前有所不同。
但是抑郁的治愈率是不高的，这归结于去接受治疗的人不多，中国有五千四百万的患者，但是只有百分之二十的人接受了治疗，换算一下，也就是说，五个患者中，只有一个人接受了治疗，而其余的四个根本就没有接受过系统的诊断以及治疗。被治愈的人一般都会有这些改变，有一些别人不了解的特点。
结束抑郁
接纳自己
不能说是非常完整的接纳了自己，最起码不会反复的纠结自己是不是很没用的死循环中。不会再很自责，不会觉得自己没有人爱，没人在乎。他们逐渐体会到了被爱的感觉，开始感受自己的价值，不会再认为自己毫无用处，同时也认为挫折并不能让自己放弃自己，反而会更加激励自己向前走，摔倒了就躺一会儿，摔痛了几哭一哭，没什大不了的。他们接纳的不只是已经从那个泥沼中走出来的自己，包括深陷泥沼时的自己也全部都接受了，整个人生中的自己，这样的接纳对自己以后走的每一步都是有好处的。
信任医师
帮助自己走出泥沼的人，在自己最绝望最崩坏的时候拉了自己一把的人，是这一生都不会忘记的。有很多患者都是选择不去接受治疗，只是去咨询一些心理机构，那些心理机构一般都会建议患者去接受治疗，这又是一个死循环，还有的人觉得算了吧，自己也不严重，谁还没有个心理疾病了，然后拖到很严重。所以患者一定要相信自己的医生，把自己的所有问题跟困扰都及时告诉医生，诊断一旦完成，就应该信任医生的治疗方案。在面对抑郁症的时候，医生和你其实是在并进作战的战友，抑郁是需要被理解，需要被呵护的，医生会理解你，走进你的内心，帮助你解决心理的心魔。
感受生命的珍贵
当我们生病的时候，就像是感冒发烧的时候，很难受，我们会很想要摆脱这种难受的感觉，会在心里面默默地嘀咕，赶紧让我的头不再痛吧，让我感冒好起来吧，但是这种疾病对于人来说就像是好了伤疤忘了痛，真正痊愈的时候就会忘记上一次感冒发烧的原因，下次不可避免的再次生病 。但是抑郁不同，会极大程度地记得自己曾经的感受，只是不想再回忆，会尽量的让自己不再涉足诱因。痊愈之后也会格外地珍惜自己的生命，会珍惜自己的一点一滴。
也是希望有更多人去正确地看待抑郁症，抑郁症的人群是需要关爱的，而不是不理解，不是看不起，不是冷嘲热讽。也希望有更多的抑郁症患者可以接受正规的治疗，早日走出泥沼，并且预祝你的一生都顺遂。
受现在社会的影响，各个年龄段的人都出现了抑郁症患者，抑郁症已经成为一种世界流行性疾病，越来越多的人患上抑郁症，这给很多人的心理生活都出敲响的警钟。我们在正常生活中一定要学会排解自己的情绪，不让自己被负面情绪所压制，及时的与他人沟通，如果出现症状一定要及时就医、向专业人士求助。当患者患上抑郁症之后，一生都无法痊愈，性格也会出现一定的变化。
首先，很多抑郁症患者在病愈后性格会出现偏激、敏感等情况。当一个人患上抑郁症之后，身边的很多小事都被无限化放大，这使得这些患者会把所有的事情都往悲观的方面去思考。而这些抑郁症患者在病愈之后，性格仍然会十分敏感，害怕与他人交流，只要对方出现一点不高兴，就会认为是自己的过错，在思考问题的方式也会有一些偏激和极端。
其次，很多抑郁症患者在病愈之后会把事情看得过分透彻。有相关研究表明，抑郁时期的患者其实本质都是比较聪明又敏感的人，他们在患病之后开始能发现其他人的虚伪和冷漠，由此产生极端的情绪，认为这个世界和生命都是没有意义的。他们对其他人的漠视和敷衍感到失望，其他人只是觉得他们想的太多、曲解了自己的用意，然而他们只是看清了很多事情。因此，抑郁症患者在病愈之后仍然会保留这种看法，他们惧怕被抛弃，因此在生活中会非常理性，很难产生感性的情况。
另外，抑郁症患者在病愈之后会出现少言寡语的情况，性格也会转变的较为内向。很多抑郁症患者在患病之前都是乐观向上、对生活充满活力的，然而在患病期间变得沉默寡言，不愿与他人交流。这些患者在病愈之后也会出现性格转为内向的情况，他们拒绝与外界沟通，更明白外界不会明白自己的痛苦，因此就尽可能的压迫心中的想法，不让外人看出自己是与他人不同的。
很多抑郁症患者在他人面前表现的都十分正常，害怕别人看出自己是有心理疾病的。然而在独自一人的时候就会经常感到悲伤和难过，不愿与他人进行沟通，更不愿意看到他人异样的眼神，因为他们心知肚明外人不会感同身受，只会敷衍过去。