打球扭伤很多次，最近脚踝会有酸胀感，有时延伸到腿部是为什么？有什么办法可以缓解治疗

如题所述

推荐答案 2011-01-17

朋友你应该是踝关节习惯性扭伤继而引发肌肉疲劳循环不好导致酸胀感
问题不大我给你的建议如下：
1 少坐多伸伸腿
2 按摩
3 晚上睡觉前泡泡脚
总之就是增强你整个腿部的血液循环
还有也是很重要的一点你的踝关节不能再扭伤了现在是肌肉韧带以后怕扭多了会有积液
骨刺骨髓挫伤之类就很麻烦了建议你去淘宝上买个专业护踝多花点银子以绝后患
我就一直在用再没扭了帮人帮到底告诉你我用的是迈克达威 195R系列这可不是广告呵呵！
希望能帮到你 @！

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其他回答

第1个回答 2011-01-19

没有好好得到休息，要等伤好了，才可以运动。还有就是吃些舒筋活血的药。我每次打完球都会用热水泡脚，也可以起到活血的作用

第2个回答 2011-01-17

有条件的话可以去针灸，做理疗。我也曾经这样，好得很快。

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