第1个回答 2011-06-25
桩功,太极尺,多行拳,缠丝杠,抖大杆
第2个回答 2011-06-19
应该是先抻筋,把筋骨完全抻开后,练习站桩,我所了解的吴氏太极拳站桩就有十个,把每个站桩练好相当不容易,但这些都是最基础的基本功!
第3个回答 2011-06-18
我也是初学者,我刚学了三晚,我一直以来都有练瑜伽,我觉得瑜伽在呼吸,柔软度,心境,方面支持到我学太极拳,我的看法
第4个回答 2011-06-18
首先要有扎实地套路基本功比如说你的揉韧、协调还有平衡!其次就是你的心态练太极要不浮躁,全身放松,把自己融入你练的武术套路之中!
第5个回答 2011-06-18
站桩,放松,其他没有啥了。