一个人打篮球很累

Question

现在每天下午5点,在我家自己阳台,我家阳台蛮大的,买了一个篮球架,每天自己打打球,最近天气很热,打20分钟就累到趴了,汗倒是出了一身,不知道一个人打球20分钟,有没有减肥效果, 有没有做到长高的效果呢?

Answer 1

有，这个我最有经验，我从小学六年级打球到初一，身体强壮了许多，应该对减肥有很大效果，而且小学我是一米五几，初一毕业就接近一米七了，只要多跳的话对长高很有帮助的。建议你出去打，在热天可以锻炼意志力。

Answer 2

打球很容易减肥，而且可以控制增肥，我打了10年球了，身高181cm，体重一直保持在140左右

Answer 3

哈哈 还是 多出去 打吧 一个人 没啥意思

Answer 4

心态好，开心就行

Answer 5

阳台有那么大吗？适度的打球肯定会有减肥效果的

Answer 6

那要看你几岁了啊 长高不会很明显的啊 减肥是有效果的