为什么我一做俯卧撑腋下就有一种撕裂般的疼痛，很疼的，不是那种酸痛，就真的像裂开了一样

Question

请问这该怎么办啊，本人还想好好锻炼一下呢，有什么方法能治好吗

Answer 1

你是不是没热身？（运动拉筋骨，让身体微微出汗）然后就猛地出力？
如果是这样应该是拉伤，而且你说的腋下，有可能是在肌腱拉伤了，伤到肌腱好得很慢，而且千万别再做那种用力的俯卧撑了，会加重病情的。
用手指去按，看看有没哪一点按下去会痛，相对而言最痛的一点就是拉伤的地方，你可以用点“扶他林”，抹在痛点，按摩，适当用力。
祝你早日康复。

Answer 2

应该是你做的少了，突然猛的一运动，受不了，先歇一天，明天接着做，以后会越做越多。追问

前一段时间中考，整天都在复习，没时间锻炼，到了暑假也没有作业，所以想锻炼锻炼，我今天上午只做了50个，下午又想做谁知这么痛，你确定明天没事了？如果明天还痛呢？

追答

如果明天还痛那就对了，歇息一天就够了。这样会做的更多。

Answer 3

你大概是从小就不怎么锻炼吧，正常的，休息几天，不疼了继续做，慢慢就不会有了。