第1个回答 2011-07-16
这个当然容易发胖啦，不过对身体非常不好啊，所以还是不要这么做^-^
我们想着减肥，你却想增肥，要是平衡一下就好了～
想要增肥的话本来吃些高热量的垃圾食品蛮容易增肥的，但是这样会对身体有损害啊，比如泡面就有防腐剂之类的，和牛奶对身体好也有助于睡眠但是增肥效果可能不怎么好吧，我推荐你吃一些阿胶枣，这个热量蛮高的，对身体也好啊，对啦，要是你血糖偏高的话就不要啦。
第2个回答 2011-07-15
方便面因为它“方便”，所以可以说他是大多数学生的必备食物，因为方便面具有方便、省时、经济的特点，已成为广大消费者理想的快餐食品。 但方便面危害多多最好少吃。 让我们来看看它的“结构”。眼下，食品添加剂多达300余种，它们分别起到色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种功能，这些添加剂按规定都是可以使用的。我们偶尔吃几餐方面问题不大，就很难确保身体健康了。 这里简单列举方便面中的几种添加剂: 食盐一包方便面含盐6克，而我们每天食盐的摄取量是8克左右，所以，方便面含盐量明显偏高，吃盐过多易患高血压，且损害肾脏。 磷酸盐可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷过多，会使体内的钙无法充分利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。 油脂.方便面都用油炸过，油炸后可减去面中水分，能延长保存期。但这些油脂经过氧化后变为“氧化脂质”，它积存于血管或其他器官中，加速人的老化速度，并引起动脉硬功夫化，易导致脑溢血、心脏病、肾病等。 尽管现在很多方便面都号称不是油炸的，但多少都会含有食用油，因此，放置的时间一长，方便面之中的油脂就会被空气氧化分解，生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面，会给你带来意想不到的麻烦，比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。 防氧化剂.方便面从制成到消费者手中，短的一两个月，长时达一两年，其中添加的防氧化剂和别的化学药品已经在慢慢地变质，对人全有害无益。 久吃方便面会带来危害. (1)营养不全面方便面的主要成分是面粉和油脂，此外调味包内还有些味精、食盐、油脂、辣椒粉等。 (2)过氧脂质有害健康.方便面中的油质一般都加入了抗氧化剂，但它只能减慢氧化速度，推迟酸败时间，并不能完全有效地防止酸败。含油质的食品酸败后会破坏营养成分，产生过氧脂质，并有哈喇味。长期过量的过氧脂质进入人体后，对身体的重要酶系统有一定的破坏作用，还会促使人早衰。因此，方便面不宜作主餐长期食用。 方便面最好冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质。最好不要把调味品全部放入，只要放一半。正常成年人每周吃1～2包并无大碍,但方便面只适于救急，一天最多吃一次，不能天天吃。
第3个回答 2011-07-15
泡面本身就没有什么营养，还在晚上吃，会增加胃的负重，睡前吃东西对身体不好。
晚饭吃好，睡前不要吃东西。
喝牛奶有助于睡眠，但要在睡前至少半小时吧在喝。本回答被提问者采纳
第4个回答 2011-07-15
晚上吃饭会增加肠胃负担，影响健康，另外，泡面如果算不上垃圾食品也好不到哪儿去，泡面吃了后在胃里会发胀，建议晚上饿的话喝点粥，吃点小点心，不要太多。