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心理有一种要崩溃的感觉
如题所述
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推荐答案 2011-07-23
找个人去谈谈这种感觉吧,只要有人听你就会得到解脱
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其他回答
第1个回答 2011-07-22
那就怎么高兴怎么来
第2个回答 2011-07-22
告诉自已你不会的。
注意:每个人都有自我心理管理能力。克服不良心理暗示。
相似回答
感觉
自己快
要崩溃
了,想崩溃但是却一直压抑着,怎么办我感觉我撑不下去...
答:
感觉自己要崩溃了,
肯定是有很大的压力
,现在已经给你压的喘不过气了,一定要释放出来,不能让自己陷入痛苦的煎熬里,所以你得必须释放出来,你可以来海边或者是山上,大声喊出来来,把自己心中的郁闷都释放出来,这样的话就会有很好的效果,一定要理智的选择,这样对身心都有很大帮助。
内心很压抑,快
崩溃
了,应该怎么办?
答:
1、你需要把这些压抑的情绪发泄出来
。你可以选择向可以信任的人说一说你心里面的压抑情绪,也可以大哭一场,还可以到宽阔的地方去大吼大叫,把那些不好的情绪都吼出来,或者去玩过山车等游戏,这样吼叫的时候也不会有人以为你是疯子。把心里面的不爽都发泄出来心里面就会舒服一点。2、找心理医生。如果...
有一种崩溃
叫悄无声息,心态崩溃时应该怎样缓解情绪呢?
答:
一、寻找一个信任的人进行交谈一个人的力量是薄弱的,两个人的力量是可以发光的。把自己心中的委屈和迷茫说出来,说给自己信任的人听,对方会从自己的言语中体会到自己的不容易。但是自己遇到的这点事对于信任的人来说,轻于鸿毛。所以对方就会以
一种
轻松愉悦的心态来进行沟通和交流。在这个交谈过程中...
我最近不知道怎么了,心态隔三差五的
崩溃
一下,眼泪不知不觉就流下来...
答:
1
.这可能是你最近遇到一些不开心的事情,或者是让自己产生一些不愉快的情绪,或者是某个人让你特别不开心,可能你当时没有发现,但是的话等到这几天突然就爆发了,就会
感觉
到心情特别不好,因为你那个经历的事情很多,可能也扯到以前一些经历或者是这个情绪全部都爆发出来了,就会感觉到生活没有兴趣,或...
我心情很不好,非常
崩溃
,情况极度糟糕,就像受了巨大刺激一样,越来越严...
答:
一、转移注意力 如果我们的心里有了不良的情绪或者是心情烦躁的时候,在这个时候我们要适当的去转移一些注意力,这样的话是有效的可以改善我们的心境,可以让我们的心情变得更加轻松和愉悦起来,可以将注意力转移到别的事物当中。这样的话也可以慢慢的去缓解自己不良的情绪,所以当我们遇到一些焦虑紧张的事情...
我心情很不好,非常难受
崩溃
,实在受不了了,我也不知道怎么办,而且我也说...
答:
…找一点事情做,而且事情都是向上的。坚持几个月,人会逐渐清醒的。当你意识清醒,你会接纳自己的不足,然后承认环境的压力,你会慢慢努力去融入环境,最后骨子里会产生
一种
对生活的热爱。最后祝好。每个迷茫的孩子,如果有自我救赎之心,最后一定都会找到回家的路。
感觉
自己随时随地处于一个
崩溃的
状态。
答:
这是大脑的一个自动的程序,当人开始想一件事情的时候会根据个人过去的经验或者现有的条件去自动关联一些相关的事情变成
一种
联想。你要问怎么去放松自己,就是说你潜意识里可能已经打算放弃去执着和对这个问题较真了。当你决定放弃这个念头的时候,你的大脑会尽力的帮助你转移注意力的,你潜意识里已经做出...
感觉
自己
要崩溃
了怎么办
答:
4、深呼吸,呼吸,深呼吸,当你内心无法平静时练习呼吸。5、把焦点完全放在呼吸上面。
心理
学一词来源于希腊文,意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思,因为古代人们认为生命依赖于呼吸,呼吸停止,生命就完结了。随着科学的发展,心理学的对象由灵魂改为心灵。直到19世纪初,德国哲学...
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