一天只吃到500卡的话，有哪些食物低热量可以随便吃的？

Question

如题所述

Answer 1

带叶的绿色蔬菜类，水煮调味，随便吃。但是饱腹感差。
据我的经验，豆腐脑是减肥神品，热量超低而且吃了后不觉得饿。
给你一个参考：我曾经早餐一小碗麦片粥+一个鸡蛋，中餐一小碗米饭+蔬菜+肉（都是水煮后调味），晚餐一大碗豆腐脑，甜咸皆可。体重在两个多月时间里减掉了14公斤。