如何做好跆拳道中的侧踢？

如题所述

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当然需要一个人帮你训练，先练细节，就是提膝转90度，然后再转90度出脚，记得跨要转的快。练好这些就可以转入实战侧踢了，实战侧踢细节省略直接出脚

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第1个回答 2011-05-07

文字表达不如教学视频来的爽
http://v.youku.com/v_show/id_XNTUyOTkyMDQ=.html
这个就是啦，听不懂没关系，看演示就知道了。

第2个回答 2011-05-15

首先你的横叉要好，可以吧你的腿定在墙上，定完了之后你在靠着墙，或者不扶墙的在空中定住。每天定上几分钟别掉，效果会很好的，注意踢的时候另一只脚要往外旋，只要听着有裤子发出的声音就行了。

第3个回答 2011-05-07

首先找个地方抓一下，尽量将重心放在后腿上，后腿转多一点，然后多练几遍

第4个回答 2011-05-10

呵呵这个我现在也在练习我觉得先练侧踢分解，定腿是关键然后就是踢靶

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