如题所述
练习控腿应该要求高度还是稳定性
如果控腿低点稳定坚持时间长,但是低,控腿高了坚持时间短,应该先练习哪个
都得追求。这么说吧,你先坚持低位侧踢,好比说,五分钟。然后再试试高一点的,一样坚持到五分钟,慢慢提高高度。时间太长了也没必要。
我现在踢到腰部高度,扶着墙也就才能坚持30多秒
哦,慢慢来,控腿没有捷径。
谢谢
放假了。。。
你可以到屋外或天台联系的呀
好吧