做什么运动可以既可以长高又能减肥? 多说些

如题所述

举报该问题

推荐答案 2014-03-27

你的情况我建议你可以经常去打篮球和打排球对增高有帮助的，练瑜伽可以比较好有效的控制体重，避免肥胖，建议你多吃清楚水果和排骨汤等，要经常接触阳光促进钙剂的吸收促进骨骼的生长，祝你身体健康追答

你的情况我建议你可以经常去打篮球和打排球对增高有帮助的，练瑜伽可以比较好有效的控制体重，避免肥胖，建议你多吃清楚水果和排骨汤等，要经常接触阳光促进钙剂的吸收促进骨骼的生长，祝你身体健康

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/g1gBBB1VctBVVVS1KV.html

第1个回答 2014-03-27

晨跑，跳绳，打篮球，向上运动

第2个回答 2014-03-27

比如说打篮球，就可以啊！坚持！

第3个回答 2014-03-27

跳绳真减肥

第4个回答 2014-03-27

你是男的吗？建议篮球，多跑多跳，不能少吃追问

我是女生

追答

跳绳，羽毛球，运动对女生长高不会起什么作用的，减肥倒是可以，有条件可以考虑网球，对身材好

1 2 3 下一页

相似回答

做什么运动可以长高减肥最快答：(九)做述8项运暂要解除膝盖布用枕垫背部伸直两腿躺15钟具冷症夜晚绑着布条入睡经段间即冷症治愈于猫背及O型脚说些效运其运 1、悬垂摆 利用单杠或门框高度身体悬垂杠脚趾刚能离面宜两手握杠间距稍于肩宽两脚并拢随即身体前摆幅度要间宜久练习安排每早晨身体尽量松弛垂保持20秒钟男青应做10~15青...

怎么样才可以一边减肥一边长高?答：体育运动是减肥和长高的最好途径。应当选择轻松活泼、自由伸展和开放性的项目，比如游泳、舞蹈、羽毛球、单杠、跳绳、双手摸高、双腿跳等。而那些负重、收缩或压缩性的运动，比如举重、举哑铃、拉力器、摔跤、长距离跑步等，虽然对减肥有效果，但对身高增长是不利的。保持愉快的心情。影响生长最重要的是生...

有哪些运动可以帮助长高的呢?答：热身运动：活动四肢各关节，脊背保持平直，上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。走：大幅度摆臂，有力地向前走。跑：小步跑，同时双拳放在肩上，双臂屈肘面前旋转；快速跑跳25－50米，重复4—6次，每次之后稍休息。抻拉：双臂上举，然后向各个方向抻拉，同时踮起脚后跟，重复6－8次，中间稍休息。...

要做什么运动才能长高答：● 伸展运动引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、压腿、芭蕾练习等伸展运动，可增加柔韧性，使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动，每周进行3~5次。希望在日常生活当中，每个人都能够注重这些运动常识，运动其实不仅仅可以有效的帮助自己长高，对身体的锻炼也是可以达到很好的效果的，所以每个人都可以多...

经常跳绳,可以长高、减肥、降三高!中老年人跳绳有哪些注意事项?答：对于跳绳来说，其实是一种很好的锻炼方式，无论是对于大人、小孩，还是老人，都是有利于他们的身体健康的，而且还可以锻炼锻炼自己的全身，让自己的全身都感觉到特别的舒适，所以很值得推荐给大家。因此，对于这样的这样的一项运动，我们需要注意到以下几点：1、注意跳绳的时间在我们跳绳的时候，其实一定要...

做什么运动可以既可以长高又能减肥? 多说些答：你的情况我建议你可以经常去打篮球和打排球对增高有帮助的，练瑜伽可以比较好有效的控制体重，避免肥胖，建议你多吃清楚水果和排骨汤等，要经常接触阳光促进钙剂的吸收促进骨骼的生长，祝你身体健康

什么运动利于长高答：问题一:有哪些利于长高的动作、运动苏联著名跳高运动员阿赫麦托夫利用体育锻炼促使身高增加,取得了显著效果。他自幼酷爱体育,可身材不高,因为他父母都是矮个子。他14～16岁,竟1公分未长,跳高成绩也停滞不前。苦恼之余他去求助于著名的教育家朗斯基。朗斯基对他说,只要经常做些专门的练习,还是可以长高的。他们一起...

做什么运动可以让自己长高,什么时候运动是最佳时间?答：必须是跳跃运动才帮助长高的,比如篮球、跳高、跳绳、排球等等,坚持2-3年,能帮助长高。早上是最不适合运动的,最佳的运动时间是在傍晚16点-20点。早上运动不但会造成低血糖系列疾病,还会影响一天的工作、学习效率。做什么运动可以让自己长高一些 ●有氧运动 游泳、慢跑、快步行走、滑冰、骑车、球类运动等有氧运动,通...

大家正在搜

做什么运动既能长高又能减肥

做什么运动可以即减肥又长高？

做什么运动减肥最快且能长高

能长高又能减肥的运动有哪些??

做什么运动既可以瘦腿又可以长高

有什么运动既能长高又能减肥

怎么才能既减肥又可以长高

既可以长高又可以减肥的运动时间表