更年期出现一系列症状都是由于卵巢功能衰退,雌激素分泌不足引起的,因此选择保养卵巢的保养品缓解更年期症状效果最好,例如:鹿胎膏与鹿胎胶囊。另外,专家提示,女性除了吃保健品外,还要注意五大原则。 1、注意养血补血 2、适量补充雌激素 女性更年期补充保健品时,适量补充雌激素,可以很好地控制更年期症状。当然,补充雌激素需要在专业医生的诊断和指导下进行,不可擅自服用。 3、补钙不可忽视 骨质疏松症是更年期女性的常见病症,其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以,女性更年期补充保健品,应注意钙质的补充。 4、维生素很重要 B族维生素具有维护神经系统的正常功能,改善精神状态,抵抗压力等功效,能部分缓解更年期症状;维生素E是强大抗氧化剂,有对抗衰老的作用,另外对高血脂、高血压、更年期综合征、动脉硬化及植物神经功能紊乱等均有疗效。因此,女性更年期补充保健品,一定要尽量多补充一些维生素。 5、蛋白质不可少 更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主,为了补偿功能消耗,维持机体组织代谢、修补的需要,增强机体抵抗力,就更应重视蛋白质的供给。因此,女性更年期补充保健品,一定要优先考虑蛋白质补充问题。 更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主,为了补偿功能消耗,维持机体组织代谢、正确选择女性更年期保养品,可以有效缓解更年期症状,让女
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