适合50岁女性吃的保健品有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

一、50岁的女人吃什么保健品好？

1、女人到了50岁，到了更年期的边缘，身体机能下降，细胞老化。可以适当吃一些保健品，比如钙片，阿胶，维生素e胶囊。

2、平时也要加强锻炼。可以跳广场舞、慢跑、骑自行车、打羽毛球，不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以加快新陈代谢，促进体内毒素的排出。

3、步入中老年阶段想要养生，更年期就是需要跨过的第一道生命坎，若更年期调理不佳，则会导致各种问题进而影响身体健康，这时候我们就需要补充营养素：思妍-金巢安，它可以帮助中老年女性解决和安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。

二、50岁的女人如何保养？

1、一定要学会保持良好的心态，特别注意克制自己的情绪，切记不要过度怀疑。

2、控制体重。

3、注意内分泌调节，尽量避免抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。

综上所述，多吃一些蛋白质食物，钙片，阿胶，维生素e胶囊，避免不良的生活习惯，要多加强锻炼。

Answer 2

对女性来讲，健康的体质、细腻柔嫩的皮肤、亮丽的容貌、有规律的月经，都必须依赖一种十分重要的内分泌物质---雌激素。 是这种物质让女孩发育成为女人，展现出种种迷人的风姿，保持代谢的良好状况。 可女性过了30岁，雌激素的需要与分泌开始遭到破坏，健康开始下降。 首先，皮肤干燥、眼角皱纹、色斑，气力不支、月经不调也随之而来。 过了35岁，因为卵巢功能的衰退，雌激素越来越少，终于不足以支持女性保持健康与美丽的容貌所需，健康状况全面下降，女性亮丽的肌肤、疲倦接踵来，烦燥、失眠、月经不调全面爆发。 40岁时，女性体内雌激素水平只有青春期的1/4，到50岁时体内的雌激素水平只有青春期的1/6。 女性的宝贵青春年华与健康风采随着卵巢的萎缩，雌激素的减少一去不复返了。 专家建议：女性最好从30岁后开始坚持补充大豆异黄酮，这样可以留住青春的步伐，让青春魅力更持久。 据资料显示，在欧美国家，服用大豆异黄酮，就像服用维生素等营养品一样重要。 大豆异黄酮作为天然植物中萃取的活性素，能够把体雌激素水平调节到平衡状态，无任何副作用，所以魅力因子在西方非常的盛行。 参考：新顾问保健品网大豆异黄酮 yihuangtong.xinguwen.com
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