第1个回答 2019-02-25
肠胃吸收不好要慢慢调理,除了均衡的饮食,良好的饮食习惯还需要补充肠道有益菌,调节肠道平衡,可以吃点江中的乳酸菌素片调理,不要着急
第2个回答 2019-11-28
肠胃吸收不好要注意饮食方面和生活习惯方面的调养,饮食要有规律,要定时定量,粗细搭配,忌过饥过饱,要少食多餐细嚼慢咽,平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免的是寒性的水果,过热的食物。饭后避免剧烈运动,多吃一些软的容易消化的食物,主要以粥和面食为主,可以多喝小米粥,大米粥。
第3个回答 2021-01-02
吸收不好,人偏瘦的,常喝一碗“4神汤”,厚实肠胃,吸收也好了
第4个回答 2019-12-18
1、养成早上喝一杯温开水的习惯,蜂蜜水也可以哦。多喝水,帮助肠道蠕动,进而促进肠道吸收。
2、养成良好作息规律,吃饭要按时按量,营养丰富,不能吃的太快,油腻和辛辣等刺激的食物也要忌口,尽量不熬夜,不暴饮暴食,不过度饥饿。
3、按摩调理,每晚入睡前,平躺在床上,双手交叠,以肚脐为中心顺时针按压三十下,逆时针依旧,以此辅助肠道蠕动,坚持下来就会有效果;多做点运动,身体素质也影响消化系统。
4、肠道内的粘膜非常脆弱,一些速效药物带来的伤害是非常大的,想要调理肠道,其实是一个长期的过程。可以喝乳酸菌发酵型奶粉调养
改善胃肠道功能
肠道菌群结构与肠道健康息息相关。当肠道内有益菌数量大于有害菌的数量时,菌群结构就趋于平衡状态,肠道正常功能得以维持。相反,当肠道内有害菌数量多于有益菌群时,肠道健康就会亮红灯,从而出现便秘、腹泻、腹痛、腹胀、肠道功能紊乱、消化不良等肠道问题。
食用方法:每次25g,早晚各一次,取温开水搅拌均匀即可服用。
注意事项:不可用过高温度的水冲调,以免破坏奶粉中的高活性乳酸菌。
值得选择注意:1、看有效成分含量,是否有不良添加剂;2、看平台,资质是否齐全、是否有追溯机制,售后有保障。