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吸收不好长不胖越来越瘦怎么办
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第1个回答 2017-11-30
你说的情况应该属于营养吸收不良,大多与遗传有关,这种情况家族中都是瘦型体质,但体质都比较好,这种情况一般用药治疗效果不好,不需治疗。如排除这种情况,大多是有胃肠系统的病症、精神因素或慢性病,应注意生活及饮食调养,及时到医院检查治疗。
第2个回答 推荐于2016-03-13
瘦人吃不胖,关键还是胃肠功能吸收能力差,不能很好的将食物中的营养充分吸收,这才是导致你长不胖的原因,在现在的社会,偏瘦不是由于你营养不良,关键还是胃肠问题。
在运动方式上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好。一般来说,大运动量运动、短时间运动和快速爆发力运动都能起到增肥效果,也是欲减肥的人最应忌讳的。
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第3个回答 2014-10-10
所谓虚不受补,先把内虚调好才能补的进去。
第4个回答 2014-10-10
注意饮食,起居!最主要是养好肠胃!
第5个回答 2014-10-10
咱俩互换一下多好
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相似回答
太瘦长不胖怎么办
答:
1.均衡的饮食
可以使用奶油或其它食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康。
采用均衡饮食及渐进式的增加食量
,避免强迫性的供给,破坏食欲。 2.
养成良好的饮食习惯
定时定量,少量多餐,细嚼慢咽。 3.
改变进餐的
...
肠胃
吸收不好
,吃了东西不容易
长胖
,
怎么
调养?
答:
回答:问题分析: 你好,少吃多餐,但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良。
可以把每天的进餐次数改为4~5餐
。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、...
吸收不好怎么办
,吃饭很多但是
长不胖
答:
回答:病情分析: 你好,一般身体消瘦怎么吃都不胖的话,建议你首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划. 意见建议:
在摄入足够蛋白质
的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。这样...
吸收不好
吃什么都不长肉有什么方案
答:
这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使
瘦
弱者丰富起来。增肥的方法 其次,应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和
吸收
。第三,适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更...
吃
不胖
应该
怎么办
?
答:
嗯 ,1、注意饮食,平时摄入的营养要均衡,不要挑食。2、可以适当运动,增加身体携氧量,及血液循环速度。3、注意睡眠。4、多食用蛋白质,蔬果,坚果类食物。尽量少吃油炸,膨化食品。
天生体型较
瘦
吃东西
长不胖
,
吸收不好怎么
调
答:
规范生活工作日程。三顿饭吃饱,适量运动,保持良好心态!
长胖不
是难事!
瘦人想
长胖
,可能
吸收
能力
不好
,请问有什么办法?
答:
睡眠要足,工作上压力不要太大,性生活有节制,没身体上问题的话,多加一顿,晚上睡觉前吃些甜饼,萨其马,喝点牛奶什么的,再睡觉~~有70KG就算正常了~~
肠胃
吸收不好不长胖怎么办
?
答:
看看中医,中医对调理很有效;多参加体育活动,可增加食欲和
吸收
。
大家正在搜
人瘦吸收不好怎样可以长胖
人瘦吸收不好怎样吃胖
吸收不好会胖还是会瘦
营养不吸收很瘦吃不胖
吸收好的人是瘦还是胖
消化不好会长胖还是会变瘦
长期瘦的人怎么能变胖
人瘦怎么才能胖起来
人偏瘦怎么调理能长胖
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