如何调整好状态

最近失恋了。对生活完全失去了信心,不想上班,什么都不想做。每天玩游戏玩到深夜,回去还是睡不着觉,我很想她。曾经那个对生活充满希望的自己,找不回来了。感觉现在的自己一点用都没有,连一个不喜欢自己的人都放不下。每天还看到她的抖音记录,总觉得说得是自己。我对她的爱,已经低到了尘埃里。

1、学会放弃、放松心情。客观规律是不依人的意志为转移的,有些事情再努力也没有用, 2、调整心态、放松心情。得之坦然:得到物质和精神满足时,要心情平静,不能欣喜若狂、得意忘形;失之淡然:失去心爱之物或机遇时,要心情平淡,不能忧心忡忡,如丧考妣;争其必然:对于具有必然性的事情,要义无反顾,不能畏首畏尾,犹豫不决;顺其自然:对于多种可能性的事情,要遵循规律,不能一相情愿、一意孤行。 3、注意三乐、放松心情。自得其乐(侧重创造幸福);助人为乐(侧重传递幸福);知足常乐(侧重平衡幸福)。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-11-19

健身大致分为器械锻炼和非器械锻炼。 健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式,现代的男男女女都喜欢这项运动。

第2个回答  2018-11-23
淡定
相似回答